2021/1/19 23：22
家に帰ってから晩ご飯を食べて少しだけなつおと遊んだ。
絵本読んで体遊びして風呂。
歯磨きは嫁がして、フロス、添い寝はまた自分がした。
嫁、なつおが寝たあとはまたMMAの勉強をしてた。
遊ぶ時間はもうないかなー。
明日の練習に備えて、基本の復習だけして寝よう。
絵本読んで体遊びして風呂。
歯磨きは嫁がして、フロス、添い寝はまた自分がした。
嫁、なつおが寝たあとはまたMMAの勉強をしてた。
遊ぶ時間はもうないかなー。
明日の練習に備えて、基本の復習だけして寝よう。
2021/1/19 18：58
2021/1/19 8：03
18日目
腕立て伏せ50回
腹筋ローラー10回×3セット
MMAの勉強もした。
覚えないといけないことが多すぎるので、勉強の仕方を考えた方がいいかも。
強くなるまであと982日
腕立て伏せ50回
腹筋ローラー10回×3セット
MMAの勉強もした。
覚えないといけないことが多すぎるので、勉強の仕方を考えた方がいいかも。
強くなるまであと982日
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