2021/10/5 21：35
2021/10/5 21：03
整骨院に行ってきた。
家に帰ってからなつおの相手。
仮面ライダーごっこをして風呂歯磨きフロス添い寝で寝かせた。
また嫁がソファーで寝てる。
嫁を布団に寝かせたら自由時間。
少しだけブログ書いて、明日に備えて早めに寝よう。
家に帰ってからなつおの相手。
仮面ライダーごっこをして風呂歯磨きフロス添い寝で寝かせた。
また嫁がソファーで寝てる。
嫁を布団に寝かせたら自由時間。
少しだけブログ書いて、明日に備えて早めに寝よう。
2021/10/5 11：35
今日も仕事を休んだ。
頑張ったら行けたけど頑張る気になれなかった。
午前中はMMAの勉強をして漫画を読んでた。
昼ご飯食べたら仮眠をとって、整骨院に行くつもり。
夕方までのんびりしとこう。
頑張ったら行けたけど頑張る気になれなかった。
午前中はMMAの勉強をして漫画を読んでた。
昼ご飯食べたら仮眠をとって、整骨院に行くつもり。
夕方までのんびりしとこう。
2021/10/5 9：01
277日目
バタ足腹筋100回×3セット
腕立て伏せ50回
ウォーキング6.5㎞
ケーキを食べる前に筋トレして、食べたあとにウォーキングした。
強くなるまであと723日
バタ足腹筋100回×3セット
腕立て伏せ50回
ウォーキング6.5㎞
ケーキを食べる前に筋トレして、食べたあとにウォーキングした。
強くなるまであと723日
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