2021/12/10 23：49
道場から帰ってきて晩ご飯を食べたところ。
対戦相手も決まって、一緒にＢクラスの試合に出る人とかなりいい練習ができた。
片付けして洗い物してすぐに寝よう。
対戦相手も決まって、一緒にＢクラスの試合に出る人とかなりいい練習ができた。
片付けして洗い物してすぐに寝よう。
2021/12/10 18：43
2021/12/10 18：38
一週間の仕事を終えてカフェタイム。
昨日、今日と寝不足で仕事のやる気が全然出なかった。
マジックのシングルカードを見て夜更かししてたせい。
いまから道場でトレーニングして、夜はできるだけ早めに寝よう。
昨日、今日と寝不足で仕事のやる気が全然出なかった。
マジックのシングルカードを見て夜更かししてたせい。
いまから道場でトレーニングして、夜はできるだけ早めに寝よう。
2021/12/10 9：50
右の尻上部が痛い。
痛めてるのはたぶん梨状筋っていう筋肉。
坐骨神経を圧迫して強い痛みが出てるのかも。
坐骨神経痛だとすると、治るまでけっこうかかるらしい。
９日後には試合がある。
痛みは気にせずにトレーニングしとこう。
痛めてるのはたぶん梨状筋っていう筋肉。
坐骨神経を圧迫して強い痛みが出てるのかも。
坐骨神経痛だとすると、治るまでけっこうかかるらしい。
９日後には試合がある。
痛みは気にせずにトレーニングしとこう。
2021/12/10 9：49
343日目
腕立て伏せ50回
これだけ。
右尻がかなり痛い。
強くなるまであと657日
腕立て伏せ50回
これだけ。
右尻がかなり痛い。
強くなるまであと657日
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