2021/12/12 7：55
体重を量った。
72.0㎏。
試合まであとちょうど一週間。
予定通り落ちてる。
嬉しい。
今日はある程度食べて、月火水でまた落としていく。
木曜から塩分控えめで、前日土曜に水分控えめにすれば落とせると思う。
今回は70.5㎏までで計量クリア。
70.0～70.4㎏くらいになるように調整していきたい。
72.0㎏。
試合まであとちょうど一週間。
予定通り落ちてる。
嬉しい。
今日はある程度食べて、月火水でまた落としていく。
木曜から塩分控えめで、前日土曜に水分控えめにすれば落とせると思う。
今回は70.5㎏までで計量クリア。
70.0～70.4㎏くらいになるように調整していきたい。
2021/12/12 7：54
345日目
腕立て伏せ50回
体が消耗してるのでこれだけ。
あと一週間、適度に頑張りたい。
強くなるまであと655日
腕立て伏せ50回
体が消耗してるのでこれだけ。
あと一週間、適度に頑張りたい。
強くなるまであと655日
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