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そんな具合で、この２or３週間、生野菜ばかり食べていて
キリギリスのような草食男子になってしまった。





これじゃあダメだと云うことで、急遽、トンカツ屋を目指した。
蝶屋が昨年、閉店してしまったので、「かつ藤」かな…と思ったけど
行ったコトのない店を選んだ。
「池とん」






昼食時が終わったばかりだったけど、カウンターの一番手前に座ることができた。





「とんかつ定食、ください」







衣は薄くて、あっさりしていました。


池とん
住所：静岡市葵区城北1-1
電話：054-245-2567


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JR静岡駅から北側へ歩いて数分の処に電電ビルというビルがあって、その一階の
外面に2013年の夏にアオイ・ビア・スタンドが出来た。







そのビールを作っているの（ビール工場）は、静岡浅間神社の近所で、
昔、醤油屋の倉庫だった処。





そんな処の横に、またビアスタンドが出来た。
自宅から歩いて数分の処なので、オープン初日、女房と出かけてみた。





いろいろなビールを造っている。とても美味しい。

「手ぶら出来てね」

25日（土）は知り合いのＢＢＱ。
ＢＢＱ場所の近所の介護施設の人がテーブル＆椅子を運んでくれてあった（驚）






ＭくんがＢＢＱの準備を全部してくれた。
炭火を熾す処から、焚火台設置から、ダッヂオーブンまで。

やったのはスーパーへ行って肉を吟味したくらいだ。
それと10数人分の材料を吟味したくらいだ。
それとピーマンの種を取った（笑）




この肉、ＵＳ肩ロースだけど、２枚で400ｇで700円くらい、
すごく安かった。








昼から始めて、気がついたら５時近かった。
楽しませて戴きました。





平口　BBQ　ＢＢＱ　南安倍公園

7月31日に禁煙を始めて12週間後の10月23日がゴールでした。

もう医者へ行かなくても良いのだけど、知り合いの医者だし、
後日「どうでしたか？」…って聞かれるのもナンなので（笑）

で、数々の怪しい副作用も減ってきています。
それはニコチンの禁断症状かもしれないけど、減ってきているから良しとします。





ただ体重が増えました。ウエストが太くなりました。
前回、数年前に禁煙している時もマックス74kgくらいになった。

今まで68kgけど、３ヶ月で70.5kgになってしまった。
ニコチンを分解解毒するためにカロリーを消費していたんだけど
その分解解毒をしなくなったために、摂取カロリーが多くなった。
食事の量を減らさなくては…。


一方、とにかくお腹が減る…というよりクチが淋しくなる。
なにかを食べたくなってしまう。

先日も、コーヒーを飲みに入った喫茶店で
ボリューム満点の野菜サンドを一緒に注文してしまったり、




モスバーガーへ入ってしまったりする（泣）





そんな訳で、３週間ほど前から、お腹が減ったら野菜をバリバリ食べるようにした。
食事の前には野菜サラダを目一杯食べるようにした。









　　　　　　　　　　◆　　　　　　　　　　　◆

艇の進水時にはウインチハンドルが３本在った気がする。
３本ともストッパー無しだった。

この20数年の間に３本とも海へ落ちた（泣）
ストッパー在りのハンドルを２本あるけど、サイズが大きくて使い辛い。


で、舵社の通販を利用し「浮くウインチハンドル」を２本新調した（笑）

本当に浮くかどうか、まだ実験はしてないけど、ハンドルが落ちるような状況だと
落ちて浮いているであろうハンドルを探すのは難儀するだろう（笑）

平成の初め頃購入したビジネス用のカバン。もう20数年前か。
サムソナイト
ほとんどオンの日はこのバッグを使っている。
取っ手がボロボロになって、９月の終わり頃に修理に出した。





2008年にも鍵が壊れて、修理したので、これで２度目か。
http://white.ap.teacup.com/something/546.html

昼に「修理が終わりました」とカバン屋さんから電話があった。

早速、引取に行って来ました。
きれいに修理が出来ていました。








これで、また20年は使い続けることが出来る（大笑）


修理代金は6,600円（税込7,128円）だけど、気に入ったモノは
修理して使い続けたい。

会社では、近所の配達弁当屋さんと契約していて、オンの日は、
そこの日替わりランチで済ましている。
ご飯がついて310円。ご飯の小盛りだと290円だったかな。
十分に満足している。





昨日、仕事の知人から昼前に呼び出しを受けて、そのままランチになったので、
その近所の定食屋へ出かけた。「とり福」
初めての店だ。
中へ入ると、多勢の客でにぎわっている。




夜は呑み屋さんになっているようだ。
安くてイイなぁ。







サンマ焼き定食を注文した。
サンマ塩焼き、まぐろ＋ぶり刺身、アサリの味噌汁、漬け物、ご飯

650円。




大いに満足。


「とり福」

住所：静岡市駿河区小鹿2-40-20
電話：054-281-1029


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