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70歳前、または手術後、今年になって小食にしようとしている。
ダイエットとかではなく、食べ過ぎると消化不良になり、
気持ちが悪くなる。


基礎代謝も、どんどん落ちているので、朝食はこのくらいが良い。



ご飯、茶碗に7〜8分目
味噌汁
朴葉味噌
レタス、数枚
ハム数切れ
厚揚げ
鮭　一切れ(小）

ハンバーガー。
マクドナルド。マック

20年〜30年くらい前だろうか。
静岡市の中心部、本通3丁目に「ヨセミテ」というアウトドアショップがあった。



ヨットの道具、山の道具、アウトドア用具を何度か購入した。

でも飽きたのか、次第に行く回数がへってきたが、そのうちに移転した。

そこで購入したと思うけど、ガーバーのナイフがある。

実は、防湿剤を十分に入れたカメラ保存庫に入れたまま忘れていた。

ガーバー／サカイ

オーニングの北側だけ、黒くなる

以前から、何度かホースの水を出しながら

デッキブラシでこすったがだめでした。




南面は、きれいです。




FaceBookで問うと、オキシクリーンをまいてから、デッキブラシで

ホームセンターで、オキシクリーンを見つけました。

お中元

買い物カゴ
今日からコンビニでもビニール袋に入れてくれないという。
有料化ですね。

昔から買い物籠と言うモノが在った。
こんな買い物籠がいくつかあったけど、
友人知人にプレゼンとしてしまった。

籐製と竹製があって、竹製は外国産が多かった。



竹製のモノは駐車場の壁に取り付けて、回覧板入れになっている（笑）