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大晦日である、当然朝からスキー、ナイターまでスキー。
で、石井代表の誕生日おめでとう＼(^o^)／会


寮に帰ると格闘技をやっていた。
そんなことより、スクールの女子大生と非常勤でなべを囲む。
スキーバンザイ＼(^o^)／！！よいお年を

ラ・ポポットをご存じだろうか？
魔法使いと云えるバーテンダーのバーである
マスターのカクテルは素晴らしい！わたしはここでしかカクテルを飲まないのです。

ブナハービンというのである
アイラはピートの薫りが特徴だけど、これは含んだ感じが鋭角な感じのピート香

バステッド モルト
久しぶりのブレンデッド
不思議な不協和音

町会の２区の役員だったりするので、年末の夜回りにでなければならない。
温暖化で空気が温いけど、熱燗は旨い！しかも、河豚の鰭酒！良い鰭酒はみどり色になるのです。

体を脱力でつぶす、上体から捻らない、曲げない、傾けない、腰から形を崩さない。捻ることができるのはテール操作だけ

三間接を柔らかく脱力し曲げる。
特に足首の緊張は解かないように。
足首の緊張を解かずにテールをお尻に引き付けるように、小回りでポジショニングを定める
斜滑降で山足を曲げる、傾けない、進行方向は、変えない
片プルークで三間接を曲げる、板に重みを載せるように
さらに脱力し内足の板をフラットにしていくことで、板が落下していくことを体感する
ニュートラルポジション、内足フラット、荷重
自分の場合、大回りのでの練習より中回りのほうが練習になるような気がする
体の間接同士の可動域を最大限に生かせるように、不必要な傾きや、進行方向の意図的な変更などは禁物、三関節は体が真っすぐな時が一番脱力時に曲げることができる

テールコントロール
進行方向へテールを落とす、トレーンで前の人が除雪した雪をさらに外に除雪させる。テールを動かしてゆく方向の目印としやすい。
指差し、シュテムターン後半の板を揃えるとき、テールを落とす方向を指差す。上から指すのではなく、耳の横から、斜面の下の人を指すように。指を指した方向に進んで行く、視線、顔、肩の向きによって進行方向が変わる事を体感させる。真下に指差させる事で小回りに導く。
落下の方向を意識させる事が肝心.
斜度感、斜度に対する感覚、上でもなく、下でもなく、斜面と平行
緩斜面では、補助動作として上下動が必要であるが、スピードがある場合、斜度感に合わせた動きが必要になる

simの「トップをちょこっと」のまねしてかいてみるねトップにスキー場と、スクールと、スクールと、スクールと、スクールと、レースセンターへのですよ*このエントリは、ブログペットの「たましろ」が書きました。

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