2010/1/26
練習会用の課題を100本近く用意した今月・・・。
今は全く指皮が無く、
ひたすらG-WAX・・・。

はやく回復してほしい。
〜最近やっているトレーニングはフィジカルのみ。
しかしそのフィジカルも、
ぼちぼち効果が薄れてきた。
ここで、
サーキット系のトレーニングをいれても良い所だが、
この時期にサーキットピリオダイゼーションを組むことに抵抗がある。
岩にいけなくなるからだ。
どうしようか考えた結果、
やはりフィジカル強化を効率よくやりたい。
その為の方法・・・、
これまでと少し変えてみようと決めた。
各MOVE限界点をそれぞれ1週間単位で探り、1週間目から平行して、わかった不足部位のフィジカルをMOVEよるビルドアップから開始する。これなら、オフシーズンまでに落ち着くだろう。
・・・言葉で書くと意味不明だ(´□`)
とりあえず、
楽しようということです。
ごめんなさい。

岩にいきたい
0
今は全く指皮が無く、
ひたすらG-WAX・・・。

はやく回復してほしい。
〜最近やっているトレーニングはフィジカルのみ。
しかしそのフィジカルも、
ぼちぼち効果が薄れてきた。
ここで、
サーキット系のトレーニングをいれても良い所だが、
この時期にサーキットピリオダイゼーションを組むことに抵抗がある。
岩にいけなくなるからだ。
どうしようか考えた結果、
やはりフィジカル強化を効率よくやりたい。
その為の方法・・・、
これまでと少し変えてみようと決めた。
各MOVE限界点をそれぞれ1週間単位で探り、1週間目から平行して、わかった不足部位のフィジカルをMOVEよるビルドアップから開始する。これなら、オフシーズンまでに落ち着くだろう。
・・・言葉で書くと意味不明だ(´□`)
とりあえず、
楽しようということです。
ごめんなさい。

岩にいきたい

投稿者:tajippei