この間から、なかなか眠れないとブログでちょいちょい書いてたら・・
長野のA野さんから、「不眠対策」のメールがありました


早速、夕べ試してみたんです
それがねぇー・・・「
効いたんですよー


」
眠れたんです〜



もっとも、寝たのが午前1時前だったので、5時間ほどなんですけど。
今の私には充分
毎晩、なかなか寝付けないし〜寝たと思ったらすぐ目が覚めるし〜夢ばかりみるし〜
で、続けて5時間眠ったのは、随分久しぶりです。
一ヶ月ぶりくらいかな。
あ・・どういう対策か、まだ書いてなかったなー
普通、牛乳飲む、とか軽い体操する、とか、いろいろあるよね。
はたまた、安定剤飲む、これは何べんも飲んだ

睡眠薬じゃないから効きは大した事ない。
今回教えてもらったのはねー・・・、聞いた事無かった方法だよ!
ハハ・・もったいぶってるなー、私。
あのね、それはね、なんと、
「
玉ねぎ」なのです

「玉ねぎを刻んで枕元に置いて寝る」というもの。
え??




とは思いつつ(失礼ながら半信半疑の感じもあった)試したら・・
効いた 眠れたのです

詳しくは解からないんだけど、何か 玉ねぎの揮発成分が効くらしいです。
ひどい不眠症の人に効いたって事で。
でも、目が覚めた時、嬉しかったなー


A野さん! 有難うございました


そして、これ読んでる人で、もし不眠に悩んでる人おられたら、試してみる価値あり!!ですよー!!
それにしても・・この一ヶ月くらい よく眠れなかったのに全然痩せもしないな〜

と思ってたけど・・
この前TVのダイエット番組で、外国人の専門の人が言ってたけど

睡眠不足は、返って太る!日本の人は間違ってる!とか言ってた。
まぁ、私の場合、それ関係なく 食べ過ぎなだけと思われるんですけどねー
あ、そうそう 夕べ使った玉ねぎは、さっき お昼ごはんに、カレー炒めして食べましたよ


当然!

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