ダイヤリー

2007/8/20  15:49

エアロビ  日々の暮らし

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最近ブログもエアロビもサボっていたので徐々に体重が・・・・
ウエスト辺りもなんだか・・・・
体も重く感じるようになってきたし、お買い物ぐらいのウォーキングじゃぁね・・・・
ビリーズ・ブートキャンプに入隊するのは厳しそうだし、と、思い切って午後から熱中症にならないように気を付けながら一時間エアロビをする。
滝のように流れる汗が気持ちいいぃ・・・・
久しぶりに感じる爽快感。やっぱり体は動かさなくては!!
健康とナイスバディを手に入れる為には努力・努力にまた努力。
分かっちゃいるけど・・・・ がんばろっ。
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