ダイヤリー

2007/10/27  10:29

ショック  日々の暮らし

先日受けた健康診断の結果が送られてきました。
2年前はオールAだったので今回も期待していたのですが・・・
予想に反して高尿酸血症の疑い、高脂血症、糖尿病の疑い Bが1つとCが3つにも増えていました。
中性脂肪なんて前回の2倍にもなっていてびっくり!!
コメント蘭に「肉類、もつ、レバー、貝類、エビ、カニ、筋子、干物など食べ過ぎないように。油っこいもの、米飯、餅、和洋菓子、甘味飲料など高カロリーのものを控えるように」ですって。
これって北海道旅行で食べたものばっかり・・・・
その所為ばかりではないでしょうが、最近の食生活を見直さなくては。
2年前に比べ運動量が減っていることもあるのでしょう。
エアロビ、ウォーキングあの頃は体重を減らそうと毎日がんばっていましたもの。
あ〜ぁ
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