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2005/10/1
久しぶりにジムに行ってまいりました。
ずっといけなくて、休会中だったんですが、
１０月から、戻してもらって、今日から行きました。
ストレッチは入念にやって、軽めのランニングをできるだけ長〜く。
といっても、あんまり走れなっかたです。
ブランクとはこんなものか？？
それとも歳かな？
その後、腹筋等基本的な筋肉をちょっと鍛えて、
またまた入念なストレッチ。
ストレッチの時間が一番多かったりして、、、、
最後はサウナ、水風呂、サウナ、水風呂の繰り返し。
今日一日でたっぷり汗をかきました。
やっぱり運動はいいですね〜
でも、肝心の体重はやはり大台に乗ってました
ちょっとショックですが、
まあどうせ冬の間に勝手に減るでしょ〜
明日はそば祭り。
駐車場係として頑張ります。
皆さん、遊びに来てくださいね〜
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ずっといけなくて、休会中だったんですが、
１０月から、戻してもらって、今日から行きました。
ストレッチは入念にやって、軽めのランニングをできるだけ長〜く。
といっても、あんまり走れなっかたです。
ブランクとはこんなものか？？
それとも歳かな？
その後、腹筋等基本的な筋肉をちょっと鍛えて、
またまた入念なストレッチ。
ストレッチの時間が一番多かったりして、、、、
最後はサウナ、水風呂、サウナ、水風呂の繰り返し。
今日一日でたっぷり汗をかきました。
やっぱり運動はいいですね〜
でも、肝心の体重はやはり大台に乗ってました
ちょっとショックですが、
まあどうせ冬の間に勝手に減るでしょ〜
明日はそば祭り。
駐車場係として頑張ります。
皆さん、遊びに来てくださいね〜
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