2009/1/19

あるんか?  外来・体調・その他

いきなりですけど、天津木村ってご存知?こんな芸人さんです


私も吟じてみます


薬の効きが悪くなってきてぇ〜ぇ〜ぇ〜なにしとんじゃー!と腸に喝を入れてみたらぁ〜ぁ〜ぁ〜うんさんが出そうな気がするぅーーー!!!

 
あると思います ・・・


このまま下剤の量が増えていったらどうなるんかしら
なんとかして自力で出したいわ〜動け腸!出よ!出て来いっ!!と喝をいれてみたら

その気持ちが腸に通じて動いているようです…腸が



定期健診の日の夜一応コレまで通り2錠センノサイドを飲んで

   服薬後1日目、けっこう出た 

   服薬後2日目、まぁまぁ出た 

   服薬後3日目、そこそこ出た

   服薬後4日目、ほどほどに出た
 
   服薬後5日目、まぁまぁ出た



出てる…一度にどっかーんとはいかないが2〜3回にわけて出ています

 
お薬なしで出てるー
まぁでも術後たまにこうして薬無しで出る期間もあったことはあった

しかしそれが持続しない、この状態が続けばいいけれど

2錠でこの状態ならお薬を増量するのはちょっと待とうかしらと考えます
カレンダーにうんさんの記録的なものをつけてみています

次回定期健診前に記録を参考にお薬を考えなおしてみようかと思います


便秘に対する現在の対応策は

 ◎毎朝起床時にコップ1杯の水を飲む
 ◎地味に排便を促すための軽い運動
 ◎腹部マッサージ

どれも中途半端に実施中 

ちなみに食事は心がけて食物繊維豊富なものを食べること、これは当然か

そして時々ヨガ、ポーズだけ覚えてしても呼吸法がいまいち覚えられなくて
吸うのか?吐くのか?迷っていると怪しい呼吸になってしまいます

なので時間のあるときはDVDを見ながらひとりぼっちのヨガ教室を開いています

こんな感じで自然に出てくれたらいいし、だめならお薬を飲めばいいし

とりあえずちょっとは努力を…


コレ食べたら出るよ〜とかこの運動はいいよ〜とかあったら教えてください





お正月から今日まで、明日から、明日からと先延ばしになっている節制生活
そろそろ真剣に取り組む必要に迫られてきました
なので明日から頑張ります、本当に明日から…

小腹が空いたときにつまむように、そして便秘にも良いかもしれないので買いました

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2009/1/31  21:30

投稿者:花ハナ

ナミさんへ

コメント気にしないでくださいね〜

排便のコントロール、難しいです
効き過ぎると困るし、中途半端だと気持ち悪いし…
朝コップいっぱいの水はいいみたいですね
できるだけ自力で出せるように頑張って
週に一回下剤を飲むくらいにしたいです
すっきり出ると気持ちいいですよね〜
しばらく出たものを眺めたりして(笑)

2009/1/30  23:22

投稿者:ナミ

お久しぶりです。コメントいただきっぱなしですいません。
私も最近便秘恐怖症です。パンカマ2回で調整中、朝一でコップ一杯の水飲みます。
明治のプロビオLG21が私は効きました。
スッキリ出るとしあわせ気分になりますね\(^_^)/

2009/1/27  18:29

投稿者:花ハナ

ちこちこさんへ

ありがとうございます
やっぱりね〜開腹すると癒着はあるし
何より神経障害がきいています
術前までは便秘知らずだったのでこの出にくさ詰まり感が気持ち悪い〜
するっと出てスッキリってのはお薬を飲んでも難しいですね…
今のところいろんな食べ物やら運動、ツボ押しなどでそこそこ出ています
便秘症の人はこんなもんって受け入れて付き合いしていきます
また詰まって困ったら「アロエに、センナを弱めブレンド」をお願いしようかな
ご親切にどうもありがとう☆

2009/1/27  3:52

投稿者:ちこちこ

便秘はねぇ、私も、自力じゃ無理!
やっぱ、開腹すると、癒着は、免れないらしいよ。
私は、ご存じ乳癌なんで、甘草はNG.
なのでアロエに、センナを弱めブレンド。
これ開腹後。癒着や神経障害による便秘に、いいって聞くよ。もし、お試しで、数回っておもわてたら、送るよ。
山科音羽病院、肛門科で、教えて貰いましたよ。
ご希望あれば、ご遠慮なく、言ってね!

http://chiko-chiko.jugem.jp/

2009/1/25  20:02

投稿者:花ハナ

ゆうさんへ

アルコールもいいの〜?
私は全く飲めないの、中ビン1本も飲んだら死んでしまうかも〜(^^;
甘酒ではあかんか?あかんね〜(笑)
今のところ調子は良い感じなのでこのまま出てくれたらなって思っています☆

2009/1/24  11:53

投稿者:ゆう

私も 便秘知らず・・・。

何かやってるかって言われれば何にもやってない。
でも 野菜はたくさん食べるかな???

でも 病院に適度のアルコール(中ビン1本)は便秘に良いって記事が載ってました。

確かに これは実行してます。(*´∇`*)

2009/1/24  10:34

投稿者:花ハナ

ちゃこらさんへ

お元気でなにより♪
私、あちこちに出没してるけど
以外に元気じゃないのー(笑)
昨夜からゲロゲロですの
まー体重が減ったわ、でもさっき最終ゲロしたら
気分スッキリしたよ
なので今のうちにコメント返ししよ〜っと思って

ヤクルト400私もずっと飲んでるけど効果の程がわからないわ、でも美味しいから飲んでます
うんさんは気合で出るみたいさ、ずっと出てる
昨日は良い形、色で最高よ〜☆(笑)

吟じたり念じたり、運動や食べ物で快便生活目指そうね!

2009/1/24  10:29

投稿者:花ハナ

dekoさんへ

20年便秘知らず!!
やっぱり玄米ご飯、いいみたいですね〜
野菜ジュースは家で作るの?身体にもいいし
私も玄米食に変えてみようかな
野菜ジュースは作るの面倒かも(^^;
買ってきたのではダメかな

2009/1/23  12:32

投稿者:ちゃこら

すっかり出遅れたけど、元気ですよ〜(^^)/
天津さんの詩吟、笑っちゃうよね〜
そうかぁ〜
うんさんの出が不調なときにはカツ入れてみるわ
「あると思いいます!」
思っているだけじゃなくて言葉に出してみると結構好悪かありそうな気がするよ〜

私はお腹の手術をしていないけど毎日は出ないの・・・
ヤクルト400を飲み始めたころはすごく効果があったのに、最近はあんまり効かない気がする・・・

適度な運動と食事でスッキリ生活目指してがんばろうね〜

http://blog.goo.ne.jp/chakora/

2009/1/22  22:15

投稿者:deko

わたしね ここ20年ぐらい便秘で悩んだことないの。最近は昼飯で玄米ごはんたべてるので ますます快便です。野菜ジュースもいいよ。

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