2009/11/8

寝たいのに  日々のこと

今、3時16分



突然目覚めた
眠れない、身体は眠いのに 頭が?心が?イライラして眠れない




いやー!むかつ 私寝たいのー!!!!!



ゆーてても寝れんもん仕方がないので洗濯した
さらにお風呂も掃除した

なんで普通に寝れんのかのー
2



2009/11/9  7:36

投稿者:花ハナ

メアリーアンさんへ

夢で会えませんでしたね〜残念(^^)
眠れないのは結構辛いですね
いろいろと試してみたけど、もともと入眠困難なのと、眠りの質が悪いのだと思いますが
卵巣を取ってからはただ眠れないのじゃなくて、上手く表現できないけど身体の中から湧き上がる?イライラ?とにかく横になっていられなくて
静止できないというか…そんなわけで洗濯とかしちゃうんですよね〜(^^;
この症状は術後ホルモン補充療法をするまでに期間に酷かったんですけど
まぁいろんな不調はしかたがなく、これも自分のからだですから
教えていただいた対策方法とかお薬なんかを上手く利用していくしかないのかな〜と思います

ちなみに昨夜は全く眠れそうに無かったのでお薬を飲みました

2009/11/9  7:29

投稿者:花ハナ

ミルさんへ

寝ないと、寝ないとーって思うとよけいにダメやね〜
でも、今回は寝てていきなり目覚めて…やもんどうしようもないわ(−−)
夜トイレに起きてその後眠れないのってあるね〜トイレに起きた時はなるべく目を大きく開けないようにしてみたりしてます(笑)

今日は仕事なので昨晩は薬を飲んで12時半頃から5時くらいまで眠れました
長らくお薬を飲まずに眠れていたのですが、仕方ないですね

2009/11/8  21:12

投稿者:メアリーアン

眠りたいのに眠れないのってつらいです〜。
そんな時にPCに向かうとますます目が冴えちゃいます、私。カモミールティとかホットミルクは眠りに誘ってくれないかな?あと、仰向けになって、体の中心がスーッと沈んでいくような意識を持ち、そこに向かって体の端っこ(つまさき、首のあたりから中心にかけて)関節の力をゆるめていく気持ちになってみると、いつの間にか眠っているってことがあります。自己暗示の一種かな?あと、宝くじ一等前後賞が当たったら・・・なんて考えたりしてます。どこに預けよう、いくらくらい使おう、何に使おうなんて能天気に考えて、全ての行き先が決まらないうちに眠ってしまってます。(ああ、お気楽な)
今夜はぐっすり眠れますように。夢で会いましょう。ウフ。

2009/11/8  20:06

投稿者:ミル

寝れないの辛いですよね><
最近は毎日といっていいほどトイレに起きてしまうのですが、そのあと寝れなくて困る時があります。

今夜はよく眠れるといいですね☆

2009/11/8  17:08

投稿者:花ハナ

dekoさんへ

そうなんですよ、寝たいのに眠れないのは
嫌です〜腹がたってくるよ
そうすると余計眠れずでね(^^;
イライラ〜って何でしょう?眠れないほどのストレスも特にないと思うけどね
枕も睡眠に影響があるもんね〜
ただね、何故か動いてないと落ち着かなかったりするの
お昼ねしようとゴロゴロしてみたけど
眠れなかったわ〜
今夜は寝たいわ、でもあんまり考えないようにしないと余計眠れないしね
困ったもんだ( ̄ー ̄;

2009/11/8  17:02

投稿者:花ハナ

kikakoさんへ

ありがと〜昼間はみんな起きてるし大丈夫(^^;
そうや〜昼寝すると夜に眠れへんしって思うとね〜
でも、結局今日はお昼寝もできなかったわ
目は眠いし、身体はダルイけれど脳は覚醒状態ですがな…
今夜はどうやろか、ぐっすり眠りたいわん( u _ u )
気晴らしに行きたいな、食べて喋って食べて喋ってクテーンッと寝たい
行こうかな〜思いきって飛ぶか(* ̄▽ ̄*)

2009/11/8  12:18

投稿者:deko

花ちゃんおひさです〜
 寝たいのに寝られないのは辛いね。

 わたしもベッドを変えたら寝付きにくくなったので、まくらを変えたのよ。そうしたらよく寝られるようになったわ。
 でもねられないときもあるよね。今日は午後昼寝してね。できたら。

2009/11/8  10:56

投稿者:kikako

花ちゃん〜
大丈夫かいな〜〜〜???
なんかわかるわ・・・
眠たいのに、寝れないって、すごくいらいらしちゃうよね。。
特に、次の日になにかあってちゃんと寝とかないと〜って思えば思うほど寝れなくて・・・。
次の日寝不足でへろへろ。。なんて・・・(w_−; ウゥ・・
今日は、日中のんびりとお昼寝できればいいんだけど〜・・・
あ、昼寝しちゃったら、夜寝れないかなぁ????
あぁ。。そういうときは、私と死ぬほどおしゃべりしまくったら、絶対、夜は爆睡よ〜〜〜〜。( ̄m ̄〃)ぷぷっ!
気晴らしに、北海道でもおいで〜( ̄m ̄* )ムフッ♪

2009/11/8  10:18

投稿者:花ハナ

ゆうゆうさんへ

おはよ〜(^^)
みょうちくりんな記事にコメントありがとう
なんか寝ようとするとイライラ悶々するの
で、洗濯とかして動いているとおさまるの
お布団に入ったのが12時30分
突然目覚めたのは1時30分
結局、洗濯を干して風呂掃除をして4時頃もういっかい寝ようと横になってみたわ
そこから2時間ほど寝て、6時過ぎにワンコの散歩行って…
目はショボショボするの、熱いし
あーヤレヤレ、最近調子良かったのにな〜
今夜は気持ちよく寝れたらいいけど
いつも眠いのも辛いよね…ホント足して2で割るといいのに〜(*´ο`*)=3

2009/11/8  6:23

投稿者:ゆうゆう

おはよ!
眠れないの?
辛いよね〜(>_<)
私ね、最近その逆なのよ(+o+)
それも結構辛い、、、
いつも頭がぼーっとしてる感じでさ(~_~;)
花ハナさんと足して2で割るとちょうど良いかもね^_^;

どうかな?
更新した時間から少しは眠れたかな?

http://sawayuu.blog80.fc2.com/

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