2011/10/27

ゆるゆるな暮らし  日々のこと

この頃 減量に必死・・・・・

もうすぐ11月、定期健診が12月 体重増加が5〜6kg

もう必死になるしかない
リンパ浮腫やらコレステロールやら諸々のために
自己管理はきっちりしてまっせーアピールを主治医せねば



毎朝『カーヴィーダンス』をしー、レッグマジックをしー
1時間運動したりしてますんっパンチ

週に2回ほどプールに通い、ウオーキングをしたり泳いでみたり水泳
たまにはioちゃんと一緒に行って帰りにインドカレーを食べてくるという

必死と言いながら、ゆるゆる〜?

おやつは1回しっかり量を決め
食事は腹6〜7分目を心がけ…と言いつつ外食時は喰ってまうけど

でも、少し減ってきた 常時空腹やけどTдT

身体の為、健康のため続けるしかないな



仕事を辞めて早くも4ヶ月 

庭をきれいにしたよ〜そしたら意欲が出てきて
チューリップやムスカリやクロッカスの球根を買いすぎて
植える場所に困ったり

毛虫大量発生にひひぃーーーっと少し毛虫ノイローゼになったり

海外ドラマを見まくったり、DVDレンタルしてきて映画見たり

野良猫ちゃんの避妊手術をしようと捕獲に失敗してがっくりしたり

北海道旅行に行く予定が旦那の仕事の都合でチャラになってしまってちっくしょーと思ったり

なので今USJに行く計画を立てています(友人と・笑)


良いこと、悪いこと入り混じってなんやかんやとあるけれど

こんな感じで過ごしています

パソコンの前に座る時間が、今の生活パターンでは少ないの
またパターンに変わりがあればちょいちょい更新とかするかもです



では〜また〜バイバイ
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2011/10/31  13:39

投稿者:花ハナ

ちゃこらさんへ

ヤバイの?職場では断れやんしね
辛いところ〜
私は3時のおやつが楽しみでしかたがないの(笑)今はメロンパンのアイスにはまり中でカロリーも170kcal でいいの
今日も食べるよ(^^)v
運動も一緒にしたら楽しいと思うわ〜
話しながら歩けば効率よく有酸素運動にもなるし楽しいし

庭は春が楽しみよ〜
ムスカリはもう芽が出てきたの!
チューリップやらが咲き乱れる予定♪
庭ネタもまたアップするわ〜

USJも、お天気が雨じゃないといいけど〜
雨なら中止で近場でランチに変更なん
行きたーい!


2011/10/31  9:18

投稿者:ちゃこら

減量・・・・・
やばいのよー私もー
職場にいると、10時のおやつ、3時のおやつ、いろんな人からまんじゅうだのチョコレートだのが回ってきて、食べたくなくても食べるのでこのままでは大変なことになりそうです
バドミントンも最近ナマケ気味だし・・・・
近くに住んでたら一緒に歩くのにねー
二人でおしゃべりしながらだったら何時間でも歩けそうだよー

お庭、やってるのね
うちのベランダは今あれ放題です
きれいになったお庭ネタも今度アップしてね
刺激されると頑張れるタイプなのです(^^ゞ

UFJ楽しんできてね〜

2011/10/30  12:55

投稿者:花ハナ

kikakoさんへ

頑張り屋さんというか、一時がんばるだけなので減量してもまた増えるのよねぇ(−−;
でも、増えっぱなしよりはいいかと思うので頑張りますっ!
水泳が一番効率がいい気がするよ〜
インナーマッスルを鍛えて太らない身体になりたい
どんだけ食べても、死ぬほど食べても、吐くほど食べても…無理か(笑)

北海道は、ホントは1人でも良かったの
でもさ、毎度自分だけってなんとなく気が引けたので声をかけたら行くことになっちゃって〜〜〜
旭山動物園にも行きたいし、知床でホエールウオッチングもしてみたいし
美瑛の美しい景色も見てみたいの
美味しい海鮮とか、甘いもんとか…行きたいわ〜



2011/10/30  12:49

投稿者:花ハナ

メアリーアンさんへ

ゆべもお腹がすいた〜あれ食べたい、これ食べたいとブツブツ…
今日もお昼ごはんは腹8分目、ほんとはまだ食べられるけど食後の珈琲を飲んで終了だと自分に言い聞かせてます(笑)
ひもじさを我慢しないと減らないんですよね〜
お互い頑張ろう!
自分がひもじい時メアリーアンさんもひもじいのだっ!と思い頑張ります(^^)

旬の秋刀魚をカボスをたーっぷりふりかけて食べています旨い旨い!!
実家の母にもおすそわけしました
ありがとうね〜

2011/10/29  16:18

投稿者:kikako

すごい。。。。
花ちゃん、ほんと頑張り屋さん〜。
見習わないと〜(T_T)
私は、ほんと根性なし〜(T_T)
情けないわ・・・(T_T)
もう50キロ台は夢になってるし(爆)
こっちもかなり寒くなってきたわ〜
雪虫がいっぱい〜(T_T)
北海道旅行は、残念だったのね・・・・(T_T)
今度計画立てたときは〜
フリープランでぜひぜひうちに泊まってね〜。
(屮゚□゚)屮 カモーン(屮゚□゚)屮 カモーンです〜。w

2011/10/29  15:24

投稿者:メアリーアン

私めも減量に励んでおります。といっても怠け者なので運動はせず、倍は食べていた食事を人並みに戻すところから・・・ひもじいですぅ(泣)でも蜂窩織炎を繰り返して、リンパ浮腫を悪化させるわけにはいきませぬもの。

気候が安定しなくて、夏物秋冬物入り混じっております。ゆるゆる片付けましょうかね。

ゆるゆる、まったり、ゆったり。大好き。うっとりしてしまいます。


2011/10/28  15:51

投稿者:花ハナ

PINKさんへ

待っててくれたんですん?ありがと〜

運動頑張ってますよ…頑張るしかない状況に追い込まれたということですけど(^^;
もう少し減らそうかな〜と思っていた体重が減るどころか5〜6kg程増えたらね〜やばいでしょ

体重が増えるとリンパ浮腫にも良くないしね
なにより服がきつくなってきたし(笑)

北海道、残念でした
PINKさんやkikakoさんを思い浮かべて計画してましたがお宿はキロロゾートやったの
札幌からは遠い?ですよね〜
今度はフリープラン札幌泊で1人で計画しよかな( ̄∇+ ̄)v

クマ!そうそうニュースで見たわ
冬眠前の食料探しかな?
私は年中冬眠前な状態だわ…




2011/10/28  15:37

投稿者:花ハナ

ゆうゆうさんへ

どうも〜ゆるゆる生活いいですよね
でも〜もうちょっと気合を入れてお掃除をしないといけませんと思っているの
冬の日差しは埃が目立つの(^^;
今日はおトイレを磨きましたの〜
その後はゆるゆる(笑)あ、掃除機は毎朝かけるけどね
これは病的で、どんだけ早朝に家を出るとしても
必ず掃除機をかけるへんな人です

ゆうゆうさんも忙しいのが落ち着いて早くゆるゆるできるといいですね!

私も忙しくても、ゆるゆるでも体重は増える傾向ですよ〜
普通に食べてるだけでダメなんですよね、増えて(−−)
もしや、量的に普通じゃないのか…w( ̄▽ ̄;)w

今日はプールに行ってきました!
お昼ごはんを食べてからゆるゆる通り越してダルダルで〜えらいことでした
やり過ぎました〜ひと寝入りしたら元気です
庭の水遣りして野良猫ちゃんと遊んでPC中〜
あぁお気楽( ´艸`)

2011/10/28  12:18

投稿者:PINK

待ってました!花ハナさん♪。。運動頑張って偉いなぁ〜私はグ〜タラしてるから脚ヤバイです。。北海道残念〜でも今、クマ出るからね(@@)

2011/10/28  6:13

投稿者:ゆうゆう

おはよ〜ん(^^)
ゆるゆる〜な暮らし、大好きです!
いまはちょいと忙しくしてますが、そのうちゆるゆるになります^m^

忙しいのに体重が増えてます、、、
何でだろう?

花ハナさんえらいな〜
ちゃんと運動しているのね^^
私も来年から頑張ろうかな〜
っていまからやれよって感じだよね(^^ゞ

今日も元気にいきましょーねー!!!

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