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2019/4/19  14:52

墓参と編曲  

今日は妻の月命日11時に長女と我が家での待ち合わせをし墓参する。
集合墓地に転墓し手から4年目になったが、3年毎の管理費を支払っているが、以前と比べると楽になった。

郷里の和気町に先祖来の墓地が有ったが、年を取ると墓参も大変なので転墓した。当時は家内と2人で春彼岸、盆、秋彼岸,暮れと念4回の墓参に清掃、清掃も山の裾野で有ったので、落葉と雑草で、45ℓのナイロン袋が2袋も必要で、清掃だけでも2時間を要したが今は供養をするだけなので楽になった。

夜は公民館でのギタークラブのレッスン、今月から入会したNさん{女性}ジャズ系の曲が好みだそうで、ピアノは弾けるがギターは初めて

、ギターで「Fly me to The Moon]を
bossa novaのリズムで歌いたいそうだが、この「Fiy me to the Moon」は4分の3拍子で
bossa novaリズムに変更するには4分の4拍子にしなくてはいけないので、新規に楽譜を書かなくてはいけない,

2段譜で1段目はメロデー、2段目はbossa novaリズムで、編曲したいと思う、調子もC調子かF調子かギターで弾くには何方が良いか迷うところである。
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2019/4/7  14:48

花見  

長女から電話で、花見に行かないかと誘いがあり、午後の2時ごろから出かけた。
この時間になるとパーキングも一杯なのでドライブにて車窓から見ることにし、先ずは近くの消防署の近くのせせらぎ広場に出かけた。

案の定消防署の駐車場は満車なので、ユータウンし卓球部が花見時に利用している。桃太郎公園へ行ったが家族連れが多く花見を楽しんでいたので、キャンセルし、後楽園の近くの旭川堤防の桜並木「染井よしの」を観に行く。

相生橋から新鶴見橋までは約1K程あるが、車が停滞しており、桜見物には最善、30分位の時間でやっと新鶴見橋にたどり着き帰省の途に就く、
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   相生橋から花見客を 写真の奥が後楽園です。
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   岡山城と後楽園の樹木、手前は旭川の堤防敷
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  岡山城ズーム「別名烏城」
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2019/4/5  8:20

ギタークラブ  

高島公民館でのギタークラブ、新年度に入り今夜は初めての教室。今年の目標はアンサンブル演奏を止めて、ソロを中心とした演奏に徹する事にした。

曲も本人による希望曲を選定レッスンをし、ギターを弾いたというのではなく、ギターが歌うようにするために、抑揚をつけた演奏が出来るようにレッスンをしていきたいと考えている。

抑揚をつけた演奏となると、テクニックを求められるようになるので、1小節ごとに、レッスンをしなくてはいけないし、これに対してバイブレーションのレッスンも一石二鳥で,一意専心の気持ちで練習を重ねて欲しい。
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2019/3/29  9:21

植物  

岡山も桜の満開の時期が到来した。今朝のウオーキング時、我が家の近くにある「ソメイヨシノ」昨日には10輪ぐらいだった花も今日は満開である。また我が家では現在、ボケが満開で庭に出ては観賞し日替わりする花に結構楽しんでいる。
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      「白紅」
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      「紅赤」
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      「白寿」
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      「ゆめ」
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「山桜桃」この山桜桃は妻が友人から彼是30年以上前に頂いたものですが、毎年花を咲かせ後、実がついている、子供が幼少の頃には、良く摘まんでいた...
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2019/3/26  16:29

血液検査  

川崎医大,血液検査と甲状腺の超音波検査を受けに.

先ず血液検査のTSHだが今月掛かりつけの主治医の検査で、昨年11月では113,30の高水準「基準数値は0,4〜6,0」でチラーチンS錠の服用してから検査では今年の2月には37,82と下がり順調に回復していると安堵していた。

ところが3月に定期検査を受けたときには数値が51,40と上がっている。掛かりつけの主治医が一応超音波検査を進めるので、川崎医大で26日に予約し超音波検査を受ける事にしていたが、まず血液検査を受けてその結果で超音波をと言われた。

血液検査の結果「TSH]、数値が5,618と基準値の6,0より下がっておりこの状態では超音波はよいでしょうと言われ、結局受けず。この状態を維持するように頑張りましょうと、

一時的な下降で安堵出来ないので、当分の間検査と薬は続けていくつもり、完全に回復するよう頑張りたい。

今日の検査で結果の悪い部分が発覚、中性脂肪187、LDL148,血漿中血液159、HbAlc6,8と4項目数値が高い、食事には気を付けているつもりだが、今後も気を付けて食事療法していきたい・
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2019/3/15  11:48

葬儀  

もう4年を迎える妻の死、この年の6月には次女の姉を亡くし、その1年後には長女の姉が他界,
その長女の主人が92歳で3月13日に他界し本日15日の午後13時半から葬儀があり出席した。
故人とは私の父の妹の長男で、私とは従兄になります。

故人は自衛隊伊丹駐屯では将校として勤務し、家事の都合で岡山の自衛隊三軒屋駐屯地に移動し定年を迎える。

定年後は趣味の将棋、囲碁に、山陽新聞に掲載の詰将棋、囲碁に応慕し正解商品風呂敷,将棋の大山名人などのサイン入り扇子を貰っていた。当時はよくその商品を戴いたもの、

将棋、囲碁も打っていたが、私もするのでよく勝負をしたもの、どちらも勝ったり負けたりの勝負で有ったが、今思えば当時が懐かしく思い出される。

今後は向かう先の安らぎを願いばかりで、ご冥福をお祈りしたい。
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2019/3/9  14:34

大根  

前日長女の婿の自宅から立派な大根を10本も頂き、3本は取敢えず漬物にしたが、残りの7本の処理に困り、一時は友人お裾分けとも思ったが、千切り大根を思いつき、スライスカッターで千切りにしておけば日持ちも出来る、

以前魚釣りをしていた頃、魚のママカリ・アジ・するめなど乾物用の網かごが有ったので、これを応用して使用することにした。
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     3段重ねの干し網で上の2段は、今日残りの3本を,後から千切りにした大根
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4日ほど前に千切りにしていた大根が乾燥したので、下段に置き換えたものだが、4本の大根がここまでになる、そろそろ油あげと一緒に煮込めばつまみになろうかと「w」
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2019/3/2  8:26

季節  

立春も過ぎ梅の季節となりました。まだまだ寒い日が続きます。風邪・インフル・花粉が流行る時期
健康管理には十分気を付けて健康で明るい春が訪れることを楽しみにしています。

加齢や病気をきっかけに「低栄養」と、必要な栄養素が不足し体の筋肉や脂肪が減って,身体の低下などに気を付けましょう。

私も最近は横着になって、早朝のウオーキングも週5日となってしまいました。一日家でテレビの守りで過ごすことが増える「w」

運動機能の低下には注意しています。また運動が出来ないと食欲もなくなりますが、その点は注意し、自分ながらに献立した一日の食事を摂取しています。

ウオーキング後は、まず豆乳をコップ一杯、後千切りにした野菜6種類を「温野菜」後は、食パン1切れ・ハム一枚・ゆで卵とアロエのビヒタス・最後はコーヒーで、約30分の食事。

昼はご飯「茶碗に半分」青魚などその日の献立により日替わり「w」

夕食は、サラダ「温野菜」と鶏肉か豚肉の炒め物、みそ汁「わかめ・玉ねぎ・じゃがいも・ネギ」などをチョイスして食す。後は晩酌の焼酎をコップ半分で湯割り」
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2019/2/24  16:01

ギタークラブ発表  

高島公民館文化祭「24日」11時から11時半の予定で、ギタークラブ発表。
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アンサンブル演奏の時ギター奏者5人が一人カメラマンの撮影場所が悪く真ん中の女性の陰になってしまって写っていない残念。
1曲目「愛して、愛して、愛しちゃったのよ」
2曲目「くちなしの花」
3曲目「古城」
4曲目「宵待草」
4曲をアンサンブル演奏する。生徒のテンポがどうしても速めとなるので生徒の希望で、私はピアノバック演奏した。

昨年に続き3人には舞台度胸を浸ける為ソロ演奏をお願いした。
1人目は山成さんの「別れの一本杉」
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2人目は今井さんの「湯の町エレジー」
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3人目は秋山さんの「夜霧のしのび逢い」
3人の演奏の感想を聞いたが、練習時は平常心でいられたが、演奏になると上がって途中で演奏が止まる状態となってしまった。素人で舞台慣れしていないので仕方ないと思うが、経験を積むと上がるのも無くなると労った。

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2019/2/23  18:41

公民館文化祭  

30年度第26回高島公民館の文化祭が、今日「23日」と明日「24日」の2日間で開催

展示作品約30教室が、この一年間の成果の発表を展示したものを一部紹介します…
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     「ちぎり絵」の紹介
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      「粘土加工の「クレイアート」で花を
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      「墨絵」
舞台での発表は、大正琴を初め13教室の演奏と唄他を披露
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友人の奥さんが出演する「ときめきクラブ&キッズダンス」
左の方が友人の奥さん。

明日24日は、当クラブの「ギタークラブ」が午前11時から30分の予定で演奏します。
アンサンブル4曲と個人ソロ3人を予定。
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2019/2/15  14:18

牡蠣  

頼まれていた「牡蠣」を、邑久町の牡蠣業者まで買いに、我が家を9時に出,約40分のドライブで、牡蠣業者に着いたのが10時前、1斗缶2缶と、半斗缶1缶を購入する。

途中で何時もお世話になっている友人宅に半斗缶近い量を差し上げ。もう一缶の1斗缶を、個展で世話になっている。喫茶兼ギャラリーに宅配、

今日は金曜日で公民館でのギター教室、夕食も取らず、7時からのレッスンに出かける、9時にレッスンも終わり帰省後、料理は何時ものようにフライパンに牡蠣と水少々を入れ,約10分〜15分で蒸し上がる。後は牡蠣をつまみに焼酎で1杯「w」

昨年の「牡蠣」と比べると2月になると身が倍近く大きくなっている、今夜は15個食したが、牡蠣だけで腹も満腹。「w」
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2019/2/11  15:09

積雪  

3日ほど早朝のウオーキングを横着していたので、今日は週初めなので、5時起床し30分後に出かけようと玄関を出ると、深々と小雪が降っている。

岡山市内では今年初めての積雪「約3〜5p」である。ウオーキングを諦め、食事の用意,先ず家内の仏壇にお供えし、何時もの献立に、「パンとハム・豆乳・野菜サラダ・アロエ入りのヨーグルト・コーヒー」で、

6時過ぎに庭に出てみると、ブロック塀の上には5pに近い積雪である。岡山市内での積雪は、一年の内あるかないかぐらいで、天災の少ない岡山地方は、実に住みやすい、、倉敷の真備町ではまだまだ完全復興はしていないが、この災害は何年振りというかこの地方としては本当に珍しい災害で有った。一日も早い復興を祈願したい。
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雪も今日は午前中降り続いていた。
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2019/2/9  15:29

バッテリー交換  

昨夜6時半ギター教室に出かけるのに車のエンジンを掛けようとするも、車内が真っ暗、不審に思いながらスイッチを入れてみるも、エンジンは応答せず。案の定バッテリーが上がっている。
仕方がないので、スクーター「リード」出かけた。

前日まで調子が良かったバッテリー「?」

今日早速バッテリーの交換をトヨタネッツに頼み、交換をした。

何故上がったのが分からなかったが、交換した後に判明、前日買い物に行った際、トランクのハッチバックが、半開きとなっていたようで、そのためバッテリーの電池を使い切っていた様だ。
初めての大失敗で、これも年の性かも「w」大枚¥17,760を必要外の出費で、独りの1ケ月副食生活費の三分の二を使った。「残念」
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2019/2/4  15:59

甲状腺  

私は幼少のころから思い立ったら吉日、直ぐ実行の性格なので、普通と違うなと昨年の8月頃から、痛みは感じないが体調が以前と何となく悪く感じていた。

特に物忘れ、気の衰えなど何をするにも憂鬱な事が、年のせいかなと思っていたが、ひょっとして、甲状腺のせいかもしれないとネットで調べてみると、良く似た症状が記載されている。

掛かりつけの主治医で血液検査を昨年の11月にしたところ、案の定「TSH」の数値が113,30と「基準値0,5〜5,0」高い、

早速先生に紹介状を書いてもらい、「11月27日」この日は私の誕生日川崎医大付属病院の入江先生に見てもらい血液検査この時の数値が82,782である。

この日から朝一粒の飲みで、薬「チラーヂンS錠」を飲む事に、この薬は不足している甲状腺ホルモンを補う薬。

次に12月18に来院しこの時の採取結果が76,430の結果、前よりは少し良くなった。

次に今年の予約日「1月8日」に採取した結果が46,579と下がって、日に日に快方に向かってきた。

川崎医大での予約時間9時に間に合うようにするためには我が家を朝7時には出て、病院に8時までに入り血液検査をしなくてはいけない、結果が分かるのに約一時間後、それも丁度通勤ラッシュに掛かる時間帯なのである。

入江先生に事情を話し今後は掛かりつけの主治医にて治療することにし、2月2日に主治医で、検査をしたところ結果が37,82と大分低下している。ホルモンのバランスも徐々に回復している。

養生は唯薬「チラーヂンS錠の」効果である。





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