2012/11/10  16:25

健康と運動  

毎日午前5時半からのウオーキング、最近明けるのが6時移行となって、そろそろ懐中電灯が必要の時期となってきた。
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  我が家の前からAM5時半に撮影した時間帯で未だ真っ黒闇である。
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 5時50分頃通い慣れたコースから、東の空を撮影するがまだ此の時間では太陽も顔を見せない時である。
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以前紹介した中井川を下る。{右側に用水路の中井川が流れている}
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6時半頃我が家に着くころに東の空がしらけてくる。

帰宅後は、中止していたNHKのラジオ体操を今月から復活、第一と第二の体操をした後は、シャワーを浴びてスッキリ。午後は、5時から又ラジオ体操に励んでいる。

今日は高島公民館の学区内ウオーキングが午前9時から開催され、参加者には、ウオーキング後,とん汁が参加者全員に振る舞われた。

私が勤務していた頃の同僚と2年振りの再会を約束していたので、参加せず、喫茶店で約1時間半の雑談に、彼も部長まで出征し定年。当時を懐かしく話に花が咲く。
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