2013/7/24 13：10
健康と運動
早朝Ａｍ５時半のウオーキングを始めてから，今年で７年目を迎える。一昨年｛２３年度｝は一年間［３６５日｝で１５日休み、昨年｛２４年度｝は正月早々に何年か振りの、風邪を引き４日と台風の到来で３日と計７日休んだが、３５８日をウオーキングに出かけた事になる。
今年年頭に、今年こそ３６５日の達成をと予定し、毎朝出かけているが、今日で、半年と２４日の連続記録を達成した。今日までに天候が悪く、雨の日もあったが、風の無い雨降りは傘だけで十分に対応出来るが、一日雨降リの激しい日があった。風とゲリラまではいかないが１０ミリ程度の雨、傘と長靴・半コ―ト合羽で、出かけたが下半身はびしょびしょになった「笑」
でもこの日を実行したお陰で、現在皆勤賞である。
後、５カ月と７日、休まず続けて行きたい。
此のところ毎日猛暑続きでウオーキング後は、大汗、シャワーを浴びて、朝食のパン・サラダ・コーヒー・牛乳を、まず冷たい牛乳を飲むと、ビールよりは美味しい、生きていて良かったと感じる「笑」之が日々の楽しみである。「爆笑」
0
今年年頭に、今年こそ３６５日の達成をと予定し、毎朝出かけているが、今日で、半年と２４日の連続記録を達成した。今日までに天候が悪く、雨の日もあったが、風の無い雨降りは傘だけで十分に対応出来るが、一日雨降リの激しい日があった。風とゲリラまではいかないが１０ミリ程度の雨、傘と長靴・半コ―ト合羽で、出かけたが下半身はびしょびしょになった「笑」
でもこの日を実行したお陰で、現在皆勤賞である。
後、５カ月と７日、休まず続けて行きたい。
此のところ毎日猛暑続きでウオーキング後は、大汗、シャワーを浴びて、朝食のパン・サラダ・コーヒー・牛乳を、まず冷たい牛乳を飲むと、ビールよりは美味しい、生きていて良かったと感じる「笑」之が日々の楽しみである。「爆笑」
0