2009/2/12  16:13

健康と食事  

以前読んだ本の中に「脳」に付いてこんな事が書かれていた。
最近は補助食品として多種な物が発売されているが、その中でDNA{ドコサヘキサエン}である。

最新の日本人の栄養所要量の中でも、妊婦、授乳婦は意識して「DHA」を摂る様に進めている。「DHA」の摂取量が少ないと、胎児や幼児の「脳」の発育に影響する可能性が有る様であると言うのである。

だがしかし、子供がある程度成長して、受験勉強をする頃に、慌てて「DHA」を多く含む食品を摂取しても、後の祭りで急に頭脳が良くなる訳ではない、「脳」が形成される時期こそ重要だそうである。

又、「DHA」は老化を防止する重要な働きも有ると言われるが果して効果は?・・・・・であるが年齢が高くなるにしたがい意識して「DHA」を含む魚を食べた方が良いのであるが。では、魚はどの様な魚が良いのか。魚には一応どの魚でも「DHA」は含んだいるようだ。
一番は何と行っても脂肪が多い赤身のマグロのトロが「DHA]が豊富であるが、高価な魚だけに手が出ない。そこで皆さんご存知の青魚の「秋刀魚」「鰯」「鯖」等を食したい。
「認知症」ボケない秘訣として。

「今日は何の日」
1984年{昭和59年}の今日
登山家の植村直巳さんが北米大陸の最高峰アラスカのマッキンリーの冬のシーズンの単独登頂の世界で初めて成功、43歳の時である。成功を告げた後交信不通となり消息不明となる。
植村直巳さんはアフリカの最高峰キリマンジャロを始め五大陸の最高峰の全てを征服し、登山家でのこの功績によってこの年の四月に国民栄誉賞が贈られる。

1992年{平成4年}の今日
フランスのアルベールビルで開催された、第16回冬季オリンピックのスピード女子1500mで橋本聖子選手が3位入賞する。冬季オリンピックで日本の女子選手が始めてメダルを獲得した日です。

1993年{平成5年}の今日
東京上野の忍ばずの池で背中に矢が刺さった鴨を動物園職員の救出作戦が成功。刺さっていた矢は長さ34pで、レントゲン検査の結果、体内からは散弾も発見。動物園で治療後は無事回復した。保護ご11日目に忍ばずの池に戻された。
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