診察日程  診察日程

元町駅前「じゅん子おしりクリニック」は平成29年11月末

をもって完全閉院しました。

おしりでお悩みの方は

医療法人社団順心会 大澤病院(078-752-9300)へお越しください。

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じゅん子先生こと、白野純子(私です)の外来は

月曜日 午後5〜7時

水曜日 午前9〜12時 午後5〜7時

金曜日 午前9〜12時

土曜日 午前9〜12時(第1,3,5週)

です。


☆火曜日午後2〜4時は順心病院(山陽別府駅北西へちょっと)でも外来をしています。

こちらが便利という方はお越しください。

2時台は再診予約が入ってますので、初診の方は3時〜3時半にお越しください。


慢性便秘とか

ダイエットしたい

とか

体調が不調とか

諸事色々ご相談ください。


※大澤病院では老若男女、分け隔てなく診察しておりますが

順心病院では女性専用外来となってます。

ご了承ください。




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タグ: 肛門科

2019/6/1

休診のお知らせ  診察室より

6月28日(金)午前診、29日(土)午前診は

お休みをいただきます。

東京でお勉強してきます。
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2019/5/18

朝ご飯で、たんぱく質をしっかり摂ろう  お料理しましょうか

たんぱく質20gを目指したはずが‥

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鶏ササミ 65g 中 たんぱく質 15.535g

全卵1個(55g)中 たんぱく質 6.765g

おにぎり(○ーソン)たんぱく質 3.5g

豚汁(フリーズドライ)たんぱく質 2.8g

合計 28.6gという目標20gを遥かに越した値になってしまいました。

1回にたんぱく質を20g以上摂っても、利用できないそうです。
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2019/5/17

たんぱく質20gの朝ご飯  お料理しましょうか

献立例を作ってみようとは思っているのですが、まだ、まとまらない。

こういうのを見つけました。

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一食分120mlでたんぱく質が8gとれます。

全卵1個で約6gのたんぱく質。

納豆1pack40gだと6.6gのたんぱく質。

たんぱく質20gはクリアできますが

中年以降の方には納豆は夕食時に食べてねと勧めているので

もうちょっとまた、考えます。
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2019/5/13

大建中湯ゼリーを作ってみました  お料理しましょうか

お料理というのか‥どうでしょうか‥

大建中湯6包と粉ゼラチン5g(1包)を熱湯300ml弱に溶かして

(すぐ溶ける)粗熱を冷まし、カップ3つに分けて冷やす。

ハチミツをかけて食べると美味しいです。

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後味に山椒が残るので、チョコレートひとかけを食べると治ります。

次作はミロ大さじ2を一緒に溶かす。

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ハチミツはかけずに食べました。後でチョコはやはり必要。
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