名工大スキー部の集い

今日の部活は悪天候のなかバスケと筋トレとイメトレをやりました。

バスケはいつも通りとして、筋トレのメニューは初めてでした。そのなかにスクワットがあったんですが、正直言うと僕はいままでスクワットて腕立てや腹筋に比べると楽だなと感じてました。でも、今日薮内先輩に正しいスクワットのやり方を教わって、なるほどこれは大変だなと実感しました。ヒザを曲げるんじゃなくて尻を落とすっていうのが盲点でした。きつかったです。足パンパンになりました。筋トレは正しいやり方でやらないと意味がないと再認識させられました。

その後、ダッシュをやるはずだったんですが、邪魔されてできませんでした。気を取り直してイメトレをやったんですが、これも本格的で面白かったです。早く滑ってみたいですね。悪天候でしたが内容の濃い練習だったと思います。

次の日直は・・宮島君お願いします。