久しぶりのブログ更新o(^^)o

昨日はオフザマットのヨガ教室に参加して来ました！今回はいつものＮ先生ではなく愛媛から来てくださったＭ先生！初めて違う先生から教わるヨガは、気持ち良かったぁ〜♪暑い夏などの熱の篭った身体に適した呼吸の仕方などを教わることが出来、お勉強になりました！その呼吸方で呼吸してみると気のせいか？身体の熱がスーッと冷めて行く感じがしました。

そして、今週末はいよいよアメリカから来てくださるケイリントン先生のヨガサマーワークショップを受けます！またどのような刺激があるか楽しみです！