2012/10/3

久しぶりに  ヨガ

 昨日は久しぶりにヨガへ行ってきました約1ケ月と10日振りです毎日、ウォーキングしているとは言え、多少也とも縮こまった筋肉をグーーンッと伸ばすと気持ち良いです
 教室に入った瞬間、何だか眠気が来て(疲労の眠気ではなくリラックスの眠気の方です)、欠伸をしながらヨガの指導を受けておりました帰りは、勿論!しっかり目を開けて帰りましたからね

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