Seikoのブログ

ダイエットって、まるで流行歌みたいに
流行っては廃れ。またリバイバルで流行ったり、

でも、兎に角単品ダイエットは駄目。
チンタラ、飽き飽きするほどスローで、
３歩進んで２歩下がるくらいの気持ちで、
それでも、一歩づつ進んで、気がつけばゴール♪
という結果になるように、、

だいたい、ふっくらになった歴史を考えると、
すんなりダイエットできるわけがない。
そんな人だったら、最初から痩せてる。

ダイエットの鍵を握るのは
ほんっとに、「性格」と「環境」だって思う！

痩せてる人のマネをしたら痩せるんだけど、
性格は変わらない。
一時的に変えても、根本は変わらない。

じゃあ、どうするんだよ〜〜　痩せたいんだよ〜
だよね。だから、
くどい程に言ってる。無理して食べちゃ駄目、
惰性やなんとなく食べちゃ駄目。

「おっと！ほんとに食べたいの？」
っていつも自分に聞いてやってね〜〜
気がつけば痩せている♪　そうなろうね〜

それでは朝までごきげんよう〜〜♪

朝です♪　体重マイナス200ｇ
トータル2キロ減♪　ひとまずホッ♪
これだけはキープしたい、せっかくの2キロ、
何をしたって？　慌てて4群点数表を書いた！（笑）
これはダイエットの王道よね〜