Seikoのブログ

高齢の引っ越し大作戦!!
そして、
世界一楽しい家政婦を目指します!

 

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投稿者:Seiko
【R】
Tachn☆彡さん ヾ(*'○`)゚.+:。゚☆こんばんわぁ~☆

もう一本使いきって、今日2本目買ってきました〜♪
何でもこの酢で簡単に美味しくできる〜♪
感謝ヽ(´∀`*)ノ感激ヽ(;´Д`)ノ雨ヽ(@´з`@)ノ 嵐♪

ドレッシングの代わりもいいですね♪♪
茄子、美味しそう〜〜♪♪ わらわはカブを買ってきた〜♪

ん? マシーン使って筋トレ?
ひゃ〜っ!! Tachn☆彡さんカッコいい〜♪♪
何かしないことには、デブになるよね〜〜
わらわは腰に負担で、このままじゃ駄目だわ〜〜

筋肉をつけたら、基礎代謝も上がるしね♪
ご主人様の調子が良くなってくれたらどんなにいいか、
ご本人様が一番お辛いでしょうが、
Tachn☆彡さんも共倒れにならないように
どうかご自愛くださいね。
そして健康つくり、頑張って下さい! 

うわぁ! 大きな画像!! あんの〜〜
Tachn☆彡さん、ダントツで一番素晴らしい画像だと思う!
秀でてます〜〜!!♪♪
流石世界のTachn☆彡さんだわ〜!! O(≧▽≦)O ヤッホ~♪

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も元気で♪゜☆.。.:*.゜
投稿者:Tachn☆彡
(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪

しっかりお酢使ってくれて d('-^o)☆スペシャルサンクス☆(o^-')b
レタスやサラダ菜、玉ねぎのスライス等は漬けこむ事が出来ないから、ドレッシングの様に掛けてみました。
イケル〜〜〜〜!
あっさりと幾らでも食べれます。ドレッシングの様にオイルが入ってないからダイエットですね。
今日は茄子を付け込んでみました。
此れ見た目は今一だけどメッチャ美味しいです。

私も体重はウナギ登りよ!
最近雲番の調子が悪いから、ジムも休みがち・・矢張り諸増えます。
時間の限られたエアロ等には行く事が出来ないので、筋トレ(マシーン使って)始めました。
エアロの前はずーっと筋トレだけでしたから、久しぶりにしたら結構快感でした。
頑張るぞ!!!
体重は減らなくても筋肉を付ける事が今の私には大事です。
その内雲番さんは歩けなくなると思います。

そうそう向日葵の画像、グループでトップページに載せてくれました。
多分見える筈です。友達のパソコンから見えたから・・下の方にスクロールしてください。大きな画像が4枚載ってます。
http://www.flickr.com/groups/flowerblooms/
見えなかったら(*_ _)人ゴメンナサイ

http://www.hime66.com/
投稿者:Seiko
【R】
ちょこちゃん (・∀・)おっは〜〜〜♪♪
こちらは曇りで蒸し暑い、って26度! スビバセン〜
ほんと、凄い豪雨で大変なことになってますね!
被害が広がらないように祈るばかりです。

うん! いよいよですわ〜〜(笑)
なんたって、ホームベーカリーで2か月延びたんだもの〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
パンにも慣れてきたので、2日で一斤でいいかも〜
でもさぁ〜 ちょこちゃんの美味しそうなパンを見ると
ヘ(〜∇〜*ヘ)))))... ...(((((ノ*〜∇〜)ノウヒョヒョヒョ♪

うんうん! 便乗して〜!!
みんなでダイエットすれば、ノリもいいし!
モチベーションも上がりやすいし!
ダイエット=モチベーション だからね〜〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!! 15分マラソン
尊敬島倉千代子どす〜〜!!
わらわもお祭りに歩いて行ってきます〜〜♪♪
ん? 15分その場マラソンで食欲増進?
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ!!

よっしゃ! 昼ごはん食べてから行ってこよう!
と思ったけど、ボスが昼寝から起きたら行ってきて
その後昼ごはんだろうなぁ〜〜
そうだわ! 行く前にこっそり黒豆食べていこうっと〜〜♪♪

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜

http://www15.plala.or.jp/Seiko/
投稿者:Seiko
【R】
ぐーま師匠 (・∀・)おっは〜〜〜♪♪
うわぉ! 流石ぐーま師匠!! ( ..)φメモメモ

具だくさんみそ汁♪ 一品♪ 牛乳♪
高級黒酢漬け黒豆!! しかも〜〜〜!!
胚芽米とは!! 素晴らしいわぁ!!
理想の朝食よ〜♪♪
はるるんちゃん、いいなぁ〜〜 胚芽米、考えてみるわ〜
ボスをマインドコントロール出来るか!
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

社明運動で該当啓発? なんかすごいわ〜〜
はるるんちゃんも \(*⌒0⌒)bファイト♪
わらわはお祭りに行って来る予定〜〜

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜

http://www15.plala.or.jp/Seiko/
投稿者:Seiko
【R】
サチさん (・∀・)おっは〜〜〜♪♪
簡単で美味しいよね〜〜♪♪
Tachn☆彡さんに感謝! だよね〜〜♪♪

うんうん♪ ダイエット頑張るわ!
ダイエットは料理が大変だけど、
2キロちょい増えたら、以前みたいに躓くんだもの〜!!
やっぱ、重たい体重は足腰に響くんだね〜〜
ってことで、健康ダイエットね♪♪

減った後こそ、黒豆で維持だよね〜〜
ってことで、助走中〜〜(^▽^笑)

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜

http://www15.plala.or.jp/Seiko/
投稿者:ちょこぼ
Seikoさん (*^o^*)オ(*^O^*)ハー
こちらは晴天また暑くなりそうです。
新潟や福島の豪雨が心配ですよ〜

いよいよ本格ダイエットの始まりですね。
わらわも便乗しようかなぁ〜あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
外は暑いのでそのままマラソン15分頑張りました。
廊下で足と手を振ってその場で恰好だけね〜(爆)
後の食事がまたススム君でした〜
投稿者:ぐーま
('-'*)オハヨ♪

朝から蝉が大合唱!!
庭には抜け殻が数え切れないくらいある〜。

師匠宅の朝食超豪華版だね!!
具だくさん味噌汁と1品のささやかなわが朝食と・・・・どうね〜(爆)
(+黒豆黒酢漬け&牛乳)

はるるんはこのほかに目玉焼きやハムやヨーグルトとバナナ。牛乳。

ぐーま家に来て変わってるのは胚芽米ご飯と具だくさん味噌汁だって!!
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

でも気に入ってくれてるからう・れ・ち・い・わ〜♪♪

今日は社明運動で該当啓発。
はるるんにも一役買ってもらいます〜。

http://ron-san.at.webry.info/
投稿者:サチ
Seikoさん おはよ♪
私も始めて昨日このお酢使ったわ。
簡単で美味しいよね。

ダイエット頑張ってね。
ま 黒豆があればそれ程苦労しなくて2−3キロは直ぐいけるよね。

問題はその後なんだけど、、、(笑)

http://dcnikki.at.webry.info/
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