Seikoのブログ

高齢の引っ越し 東京暮らし♪
人生100年時代を楽しもう♪

 

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投稿者:Seiko
【R】
Tachn☆彡さん (*`・∀・)ノ☆.。.こんばんわぁ.。.☆ヾ(・∀・´*)
セブン、ご苦労様です〜〜!!

そうです〜〜 1600カロリーです〜〜
しかしながら! 今日は。。。。やっちまった〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
明日が
(*´○`)o¶〜〜 コワイワ コワイワ コワ〜イワ〜〜♪♪

運動ね〜〜 縄跳びもどきをちょっとだけ〜
もどきなので、縄も無し、飛び跳ねるだけ〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

筋肉をつけるのは一番良いんだけど
運動嫌いのわらわは無理っぽい〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

わらわもいつも目の前の物全部パクパク!
ボスの食事はしょうがないけど
自分は簡単な物とかぁ〜〜
だからダイエットはめっちゃ面倒〜〜!!

甘いもの禁止は禁断症状出るよね〜〜
わらわはちょっとは食べてます〜〜
甘アマダイエットじゃ〜〜
ε-( ̄ヘ ̄)┌ ダミダコリャ…
でも、夜に調整して何とか頑張るわ〜〜
エイエイオー! \(*⌒0⌒)bファイト♪

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜
投稿者:Tachn☆彡
(* ^-^)ノ(* ^-^)ノこんばんわぁ♪
(|||ノ`□´)ノオオオォォォー!!一日1600ですね。
これは完全に続ければ体重は落ちます。
これで運動でも少しすれば、もっと早く落ちると思います。
まぁ・・でも、Seikoはよく動くから・・・

本当は筋肉付けるのが良いんだけど、其れはなかなか難しいし・・
>手っ取り早く、目の前にあるものや
手のかからないものをパクパク食べて・・・
これ耳"/(*▽*) アイタタ・・・ 私そのもの・・ヘ(~∇~*ヘ)))))... ...(((((ノ*~∇~)ノウヒョヒョヒョ♪

ほんと!痩せるって難しいねぇ〜〜〜
甘いもの止めてるからしんどい…禁断症状だ!!!!!!!!!!
投稿者:Seiko
【R】
ちょこちゃん (*^0^*)/こんにちは〜♪
桃に葡萄♪ たまらないでしょう? 三昧です〜♪♪
でも、夜調整でマイナス0.2キロざます おほほ〜〜♪♪

大変大変!! ナンを焼いちゃったのね〜〜
もう、そのままでも美味しくて、困ったわ〜〜
スープカレーを作って、一緒に食べたら最高でした〜!!
オリーブオイルをつけたら、それもまた美味しくて!!

半分くらいは丸くして焼けばよかったかしら〜?
ピザでしょう? トルティーヤにしてタコスも良さそう〜〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*) イメージが膨らむわね〜〜

でも、昼まで〜!! 夜は調整だわ〜〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

ちょこちゃんの冷やし中華、カロリーは100Kcalくらいです〜
具だくさんだし、その上ベリーベリーヘルシーです〜〜♪♪
おぉ〜〜 焼き鳥も良いわね〜〜♪♪

そうそう、納豆は夜が良いんですってね〜〜
納豆の血栓溶解作用は、、2万円の治療薬と同等ですってね〜
で、一般に血栓ができやすいのが朝で、
この時に上手く作用してくれるようにするには
夜に食べるのが効果的! だったっけね〜〜?
我が家は、納豆は朝だったけど、最近朝はパンだから
図らずも夜に納豆を食べることが多くなりました♪
ボスの高血圧にも夜納豆が良いのよね〜〜 

これから買いものなので、野菜をたっぷり仕入れてくるわ〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜
投稿者:ちょこぼ
Seikoさん  ( ^-^)ノこんにちわ

桃にぶどう〜堪らんわ〜♪
(°〇°;) おお! マイナス0,2K 
もう効果が現れたのね〜ヽ(^^)(^^)ノ やっほー♪
わらわも今日はそれなりに頑張っています。
夕食も鳥の唐揚げの予定を変更して焼き鳥風にしようと思ってタレに漬け込んでいます。
血液さらさら効果の納豆は夕食が良いらしいね〜
投稿者:Seiko
【R】
ぐーま師匠 (・∀・)おっは〜〜〜♪♪
そっかぁ〜 今日はめっちゃ暑いのね〜〜〜
こっちは。。。それなりでありんす〜〜

あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ぐーま師匠、ダイエットとなると高みの見物でしょう?(爆)
その余裕に憧れて (゚ー゚*)。・:*:・ポワァァンざます〜
骨皮筋子様には届かないけど、
せめてなりたや、長生き体重〜〜(身長引く100)(爆)
わらわの身長、149.9〜151.3の間だから
50キロ切ったら大成功なわけ〜〜
身長引く100よ! ぐーま師匠が痩せる前の割合じゃ〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

うんうん、蝉にしてみたら、地上の命は短いんだもの
ここぞとばかり ミ〜ンミ〜ンだよね〜

わらわも食欲だけは ある! あり過ぎる〜〜
でもさ、夜調整で400g減ったし! O(≧▽≦)O ヤッホ〜♪

はるるんちゃん、今日はご主人様担当ね〜〜
素晴らしい探究だわ!!
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*) 貴重なお時間
とろーるざますね〜〜 ぐーま師匠偉いわ〜♪♪
師匠も おきばりやす〜〜
おっとっと〜〜 ボスが起きてきた!!
ダッシュ!≡≡≡ヘ(*--)ノ

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜
投稿者:ぐーま
師匠('-'*)オハヨ♪

暑いよ〜。
昨日と気温の差が大きい!!

朝からもう一汗かいちゃったよ。

(^∇^)アハハハハ
夜に調整ダイエットですね?

あ〜、セミ!!
もう・・・暑いからやめて欲しいけど・・・そうはいかないわね。
何年も土の中にいたんだから〜。

体重減・・・・おめでとさんどすえ〜。

暑くても寒くても・・食欲だけはありまっせ〜あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

今日はとろーるの日。
はるるんは同居人と関ヶ原の合戦あと・・・歴史探訪だそうです〜。
やれやれ・・・・私がはるるんと離れる貴重な時間ですわ〜(爆)

では・・・引き続き・・・調整ダイエット・・・・おきばりやす〜。


http://ron-san.at.webry.info/
投稿者:Seiko
【R】
サチさん (・∀・)おっは〜〜〜♪♪
ん? そうめん記念日ってあるの? 漫画? 本?
そうめんの日、ってのもあるのね〜
七夕の日! ってことは、散人様の誕生日
ってことは、誕生日にはケーキと素麺
なんちゃって、あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ちなみに、なんで七夕の日がそうめんの日になったのかと言えば
平安時代の書物に
「七夕にそうめんと食べると大病にかからない」
って書かれていて、7月7日に宮中でそうめんを食べていた
その習慣が一般に普及したのが由来ですって〜〜

そうなのよね〜 わらわも精神衛生上良くないから
ずいぶん喧嘩しないでやり過ごしてるわ〜〜
心の訓練が必要よね〜〜 「キッ! まいっか!」
ってさぁ〜 これって大人よね〜〜(爆)

うわぁ♪ サラダそうめんね〜〜♪♪
わらわもそうしたいです〜〜♪♪ 理想だわ〜♪♪
ボスはご飯とおかずと、そうめんはみそ汁代わり
ありえへん〜!! 
サラダは別皿も、のっけるのも、どっちもいいわ〜♪♪

うんうん♪ 今朝もマイナス0.2キロ!
でも、ここらへんで一服だろうね〜〜(笑)
夏は動かないよね 動くと暑いもの〜〜
特に日本一の暑さじゃ、動けないよね〜〜

今日は早いでしょう? ゴミ出ししてきて、
ボスは起きそうにないので、これから「おひさま」見ます〜
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)

。.:*.゜☆(●´∀`●)ニコ.今日も楽しく♪゜☆.。.:*.゜
投稿者:サチ
Seikoさん おはよ♪

今朝はそうめんが言いと夫が言ったから、、、
そうめん記念日じゃあるまいし、絶対ご飯にしようと反発したけど、喧嘩をいつまで引きずっても精神衛生上良くないからこれからそうめん茹でるわ。

上にきゅうりやらレタスやらトマトをのせるのが夫流。
私はサラダは別皿に。

ん?0,2キロ減? 偉い偉い。
この時期ふえればって絶対減らない私の体重。 毎年夏は増えるのよね。
動かずに食べまくるからよね。

http://dcnikki.at.webry.info/
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