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2017/10/31
「卵かけご飯の日」 楽しく頑張る毎日
今日はハロウィン♪
真ん中のかぼちゃ、本物です（笑）
百均のグッズ、アップで♪
さて、昨日は『卵かけご飯の日』♪
第一回日本たまごかけごはんシンポジウムが開催された
2005年10月30日に制定されたそうです。
この時期の卵はとても質が良く濃厚な上に
新米のシーズン！ 最高ですね♪
ってことで、卵かけご飯を間食にした。
おやつです。あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
白身をちょっとメレンゲ風に（＾▽＾笑）
『卵』の話題のついでに、卵について！
まだ、コレステロールが多いから一日一個まで、
な～んて思っている方、いませんか～？
それ、誤解ですから～～
どうしてそういうことになったか！
90年くらい前に、ウサギに卵をたくさん与えたら
コレステロール数値が上がったんですって！
はぁ？ ウサギ？ 草食動物でしょう？
卵は完全栄養食品！ アレルギーなども無く、
健康な人は、２～３個食べても大丈夫、
というより、毎日食べて下さい～！！
ってことですよ～～
白と茶色の卵、栄養に変わりはありません。
『カラザ』（卵の黄身の横にある白い塊）とりますか？
実は私も取って捨てていたのですが、
このカラザ、卵黄を卵の中心に固定させ
外からの衝撃から守る重要な働きをしています。
カラザは卵白の一種です。
そして！！ このカラザ！！
カルシウム・リン・鉄・などのミネラルや、
カロチン・ビタミンB１ B2 など、栄養豊富で、
更に、シアル酸という成分も含まれています。
『シアル酸』とは？
ウイルスや細菌が細胞に感染するのを防ぎ、
免疫力を高める働きが期待でき、
最近では、インフルエンザウイルスにも有効！
という研究結果も報告されているそうです。
卵、＼（＾ ＾）/ バンザーイ
投稿者: Seiko
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投稿者：Seiko
【R】
j-kokoさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
昨日は失礼いたしました～～（＾▽＾笑）
ぐーまさんの声もお若くて(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
その後j-kokoさんのお声を聞いて、
驚きまくり！ だって、AKBも顔負けの可愛い声！
嫉妬したわ～～ あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
あっ！ 私、顔は見せられません！
声もひどいけど、顔はもっとひどくて、
スタイルは更にひどいです！！
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ぐーまさんとプリウスさんには ばれてる！
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
こちらこそ、素敵な声を(人´∀｀)．☆．。．:*ありがとぉ☆彡
j-kokoさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
昨日は失礼いたしました～～（＾▽＾笑）
ぐーまさんの声もお若くて(ノ゜⊿゜)ノびっくり!!
その後j-kokoさんのお声を聞いて、
驚きまくり！ だって、AKBも顔負けの可愛い声！
嫉妬したわ～～ あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
あっ！ 私、顔は見せられません！
声もひどいけど、顔はもっとひどくて、
スタイルは更にひどいです！！
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
ぐーまさんとプリウスさんには ばれてる！
あひゃひゃひゃひゃ(≧∀≦*)
こちらこそ、素敵な声を(人´∀｀)．☆．。．:*ありがとぉ☆彡
投稿者：j-koko
Seikoさんこんばんは～
ずいぶんお久ですがお元気そうですね。
＞j-kokoさんも、少女のお声～！！
ありがとうございます！。
Seikoさん弾むように話されお声も若々しく御目に掛かりたかったです。
が私の場合、声だけで良かったのかもねっ（爆）
お話ができてうれしかったので関係の無いコメで失礼しました。
ずいぶんお久ですがお元気そうですね。
＞j-kokoさんも、少女のお声～！！
ありがとうございます！。
Seikoさん弾むように話されお声も若々しく御目に掛かりたかったです。
が私の場合、声だけで良かったのかもねっ（爆）
お話ができてうれしかったので関係の無いコメで失礼しました。
投稿者：Seiko
【R】
ぐーま師匠 （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
今日は、驚いた～～！！
ぐーま師匠、めっちゃお若いお声なんですもの～～♪♪
そしたらまぁ！ j-kokoさんも、少女のお声～！！
ジェラシー感じるわ～ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
元気はね～～ いつでもどこでも元気！
カラ元気でも元気♪ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ぐーま師匠！ 大丈夫～～？
命がけの稲荷だわね～！！
美味しくなきゃ、悲しすぎるよ～～！！
（ﾉ◇≦｡） ﾋﾞｪｰﾝ!!
明日、稲荷を見るのが楽しみよ～～
で、ぐーま師匠、痛みが取れてますように！
お大事にしてね～～
明日は、(TωT)ﾉ～～ぉかぇりぃ☆･ﾟ：*：ﾟ
ぐーま師匠 （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
今日は、驚いた～～！！
ぐーま師匠、めっちゃお若いお声なんですもの～～♪♪
そしたらまぁ！ j-kokoさんも、少女のお声～！！
ジェラシー感じるわ～ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
元気はね～～ いつでもどこでも元気！
カラ元気でも元気♪ あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ぐーま師匠！ 大丈夫～～？
命がけの稲荷だわね～！！
美味しくなきゃ、悲しすぎるよ～～！！
（ﾉ◇≦｡） ﾋﾞｪｰﾝ!!
明日、稲荷を見るのが楽しみよ～～
で、ぐーま師匠、痛みが取れてますように！
お大事にしてね～～
明日は、(TωT)ﾉ～～ぉかぇりぃ☆･ﾟ：*：ﾟ
投稿者：Seiko
【R】
ちょこちゃん (*｀･∀･)ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ(･∀･´*)
妹さんの卵！ わらわもご近所に住みたいわ～～
卵のドカ食い、羨ましい～～！！
そうそう、食事で体内のコレストロール値は変わらないってね～
食事から多く取れば体内で作られる量が減らされるし、
摂取が少なければ体内で沢山作られる。
ちゃんと体内で調整してくれるんですものね♪
ってことは？ 値が良くない人は？
薬で下げるしかないってことかぁ？
卵かけごはんの日、毎日でもいいよね～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
うんうん♪ 栄養の宝庫！！
でも。。。今夜も食べ過ぎた～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
ちょこちゃん (*｀･∀･)ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ(･∀･´*)
妹さんの卵！ わらわもご近所に住みたいわ～～
卵のドカ食い、羨ましい～～！！
そうそう、食事で体内のコレストロール値は変わらないってね～
食事から多く取れば体内で作られる量が減らされるし、
摂取が少なければ体内で沢山作られる。
ちゃんと体内で調整してくれるんですものね♪
ってことは？ 値が良くない人は？
薬で下げるしかないってことかぁ？
卵かけごはんの日、毎日でもいいよね～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
うんうん♪ 栄養の宝庫！！
でも。。。今夜も食べ過ぎた～～
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
投稿者：ぐーま
こんばんは～(*^_^*)
今日はありがとう！！
相変わらず元気だこと！！
平野レミさん(爆)
アハハハ
打ったところがだんだん痛くなる😫
でも美味しくいただきましたよ。
でっかい稲荷！
明日紹介しますね～。
明日は帰宅です。
もっと遊んでいたいよ～(*^_^*)
今日はありがとう！！
相変わらず元気だこと！！
平野レミさん(爆)
アハハハ
打ったところがだんだん痛くなる😫
でも美味しくいただきましたよ。
でっかい稲荷！
明日紹介しますね～。
明日は帰宅です。
もっと遊んでいたいよ～(*^_^*)
投稿者：ちょこぼ
＼（☆＾〇＾☆）／ オバンデス
そうそう～我が家も卵はドカ食い～あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦＊）
なんたって妹が大量に運んでくるので惜しみなく使えるのよ～
コレステロールは食べ物から摂取するのはほんのわずかですってね
卵かけご飯の日？ 夜食に食べよう～（＾▽＾笑）
カラダは栄養の宝庫ね～よっしゃ！
いつも情報♪♪♪ ｄ（⌒Ｏ⌒）ｂ♪♪♪サンキュ
http://ikaremasita
そうそう～我が家も卵はドカ食い～あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦＊）
なんたって妹が大量に運んでくるので惜しみなく使えるのよ～
コレステロールは食べ物から摂取するのはほんのわずかですってね
卵かけご飯の日？ 夜食に食べよう～（＾▽＾笑）
カラダは栄養の宝庫ね～よっしゃ！
いつも情報♪♪♪ ｄ（⌒Ｏ⌒）ｂ♪♪♪サンキュ
http://ikaremasita
投稿者：Seiko
【R】
Aikoちゃん (*｀･∀･)ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ(･∀･´*)
先にAikoちゃんちに行ってきました～！！
いつも素晴らしい記事、ありがとう～～！！
今回もめっちゃ面白かったよ～！！
最高だね～～ 彼！ 流石、拘ってるね！
そこまでやってくれてるから真に迫ってくるんだよね！
卵、小さい卵の方が良いんだよ～
っていうか、若い鶏が産む卵は小さい！
歳を取るにしたがってデカくなるんですって～
Aikoちゃん、初生みの小さい卵、
最高じゃん！！ いいねいいね♪
卵は食べなきゃね～～
卵、O(≧▽≦)O ﾔｯﾎ～♪
Aikoちゃん (*｀･∀･)ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ(･∀･´*)
先にAikoちゃんちに行ってきました～！！
いつも素晴らしい記事、ありがとう～～！！
今回もめっちゃ面白かったよ～！！
最高だね～～ 彼！ 流石、拘ってるね！
そこまでやってくれてるから真に迫ってくるんだよね！
卵、小さい卵の方が良いんだよ～
っていうか、若い鶏が産む卵は小さい！
歳を取るにしたがってデカくなるんですって～
Aikoちゃん、初生みの小さい卵、
最高じゃん！！ いいねいいね♪
卵は食べなきゃね～～
卵、O(≧▽≦)O ﾔｯﾎ～♪
投稿者：Seiko
【R】
サチさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*） 卵のドカ食いって、
サチさん、面白すぎ～～！！
茶碗蒸しを作ったら卵大量消費でしょう？
いいねいいね♪ 冷凍できるんだぁ！
( ..)φメモメモ
そうなんですって！ 私、一生懸命取ってた！
取らない方が良いってわかって、
めっちゃラクチン～～♪♪
え～～っ？？ K先生。。。
私まで悲しい。。。
主治医の先生がいると安心でいいよね。。。
先生～～！！ お願い元気になって！
サチさんだけは見て下さいね～～
（人´∀`*）お・ね・が・い☆ミ
サチさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*） 卵のドカ食いって、
サチさん、面白すぎ～～！！
茶碗蒸しを作ったら卵大量消費でしょう？
いいねいいね♪ 冷凍できるんだぁ！
( ..)φメモメモ
そうなんですって！ 私、一生懸命取ってた！
取らない方が良いってわかって、
めっちゃラクチン～～♪♪
え～～っ？？ K先生。。。
私まで悲しい。。。
主治医の先生がいると安心でいいよね。。。
先生～～！！ お願い元気になって！
サチさんだけは見て下さいね～～
（人´∀`*）お・ね・が・い☆ミ
投稿者：Seiko
【R】
プリウスさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
そうよね！ 以前はコレステロールが高い人は
卵を食べちゃ駄目って、病院の先生でさえそう言ってた。
そうじゃないってことがわかったのなら、
厚生労働省は、もっと大々的に
コレステロールの上限値を撤廃したことを広めなきゃね～
今まで散々卵やイクラやイカや海老なんて
言ってきたから、後ろめたいのかしら？
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
卵アレルギーって、赤ちゃんや子供にけっこうあって、
それで、パンでもお菓子でも、
卵を使ってます。小麦粉使ってます。などと表示してる。
でも、大きくなるにつれて、
アレルギーが無くなることが多いのね。
無くなって欲しいよね。。。
あっ、黄身が白い卵、そうそう、餌の関係！
普通はトウモロコシがメインの餌なんだけど、
これを米にすると、白くなるんですって～
カナダの鶏の餌は何だったのでしょうね？
面白いですね～～♪♪
明日は11月だね～！！
今日は百均でクリスマスグッズ買ってきた。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
プリウスさん （*｀･∀･）ﾉ☆．｡．こんばんわぁ．｡．☆ヾ（･∀･´*）
そうよね！ 以前はコレステロールが高い人は
卵を食べちゃ駄目って、病院の先生でさえそう言ってた。
そうじゃないってことがわかったのなら、
厚生労働省は、もっと大々的に
コレステロールの上限値を撤廃したことを広めなきゃね～
今まで散々卵やイクラやイカや海老なんて
言ってきたから、後ろめたいのかしら？
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
卵アレルギーって、赤ちゃんや子供にけっこうあって、
それで、パンでもお菓子でも、
卵を使ってます。小麦粉使ってます。などと表示してる。
でも、大きくなるにつれて、
アレルギーが無くなることが多いのね。
無くなって欲しいよね。。。
あっ、黄身が白い卵、そうそう、餌の関係！
普通はトウモロコシがメインの餌なんだけど、
これを米にすると、白くなるんですって～
カナダの鶏の餌は何だったのでしょうね？
面白いですね～～♪♪
明日は11月だね～！！
今日は百均でクリスマスグッズ買ってきた。
あひゃひゃひゃひゃ（≧∀≦*）
投稿者：Aiko
Seiko さんおっはー‼
卵かけご飯、私も大好きです！
ご飯を少な目にしてるので、卵やさんへ行ったときに初生みの小さい卵を買ってきますのよ(笑)
ってか、今朝は、、何と‼
朝から車飛ばしてコンビニへまっしぐらでした？
お宅はもう読まれたかもね。
日刊スポーツの第一面！！
素晴らしいわ！お宝生地でしたので早速アップしてます♪(笑)
卵のコレステロールは気にせず、完全栄養食は食べなきゃ損ですよね♪
卵 ＼(^-^)／ 解説ありがとう～♪
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