2021/11/12 7：30
「ウォーキング」 トレーニング
昨日は一日で14㎞歩いた。
まとまって歩いた距離は3㎞+6㎞の9㎞。
自分にとってウォーキングはそんなにたいした運動じゃない。
でも家にいておやつを食べてしまうよりかはウォーキングした方が断然いい。
体重落とすためにもぼちぼち歩いておこう。
まとまって歩いた距離は3㎞+6㎞の9㎞。
自分にとってウォーキングはそんなにたいした運動じゃない。
でも家にいておやつを食べてしまうよりかはウォーキングした方が断然いい。
体重落とすためにもぼちぼち歩いておこう。
投稿者: 側近Ｂ
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