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《Something》の仲間たち
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投稿者:田中
●akemiさん
「お節介」なんて、トンでもありません(笑)。

遊ぶためには常に体調を最高にしておかないと…。
最高って言っても、今やタイしたことありませんが(泣)。



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投稿者:akemi
…ちょっとおせっかいが過ぎてしまったかな〜と思ったのですが
背中を押してくれてありがとうといわれてホッとしました。
すっきり治して気持ち良くいつまでも遊びまくって下さい!(笑)

http://akemiskitchen.web.fc2.com/yama
投稿者:田中
●akemiさん。
背中を押してくれてありがとう。

>>田中さんとか私みたいなタイプ(笑)だと
>>「ここがこうなってるから、こういう効果があるこういう治療をする。」
>>と言われた方が、すっきり治療を受けられて効果も上がります。

ココなんです。正にココ(笑)。

毎日(時々サボるけど)、温熱療法と言ってキセノン光治療器に15分
かかって320円払って、「またね」と言われて帰ってくるんだけど、
納得がいかない(笑)。

近日中に、別な良い病院を探します。
ありがとうございます。



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投稿者:akemi
ホントの事を言ってしまうと…
やっぱりこの膝の件では病院変えた方がいいかもしれませんね。
すっきりと治したいのであればの話ですけど。

「違うなぁ…」と思って治療を受けてると治りが遅いです。
訳のわからない小さな子供とか
面倒臭い話が嫌いな人ならいいでしょうが
田中さんとか私みたいなタイプ(笑)だと
「ここがこうなってるから、こういう効果があるこういう治療をする。」
と言われた方が、すっきり治療を受けられて効果も上がります。

普段痛みがないのに2〜3週間治療を受けて
「本当にこれで良くなったの?」
と言うのは、良くないですね〜。
どこがどう悪いのかも教えてくれないのですから
どこがどう良くなったのかも判らないですものね。

本当のスポーツ外来だと検査費用はかさみますが、詳細を教えてくれます。

その先生は、極普通のお医者さん、ナンですけどね。
「痛くないなら治ったと言うことでしょ?」だと思うんですが
でも、細かい事聞いて怒られるのはやっぱり違いますよ〜。(^^;)

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投稿者:田中
●akemiさん
自宅向かえの町医者、整形外科なんですが、古くから知っている人。
先日、根ほり葉ほり問うたら、怒られた(泣)。

今日も15分。これにかかってきました。
キセノン光治療器 エクセル
http://www17.ocn.ne.jp/~o-clinic/xenon.htm

これを2〜3週間続けなくてはダメだ…と言う。
「なにか違うなぁ…」と思っている(泣)。

でお、普段は全く痛みは無し。

あっ、すみません。プロコーチ(笑)。




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投稿者:akemi
そうですねぇ〜、悩みますねぇ〜。
一般の人は状態を詳しく説明されても解からない事が多いけど
ポイントは、その先生が状態を詳しく把握してるかです。(^^;)
私はちゃんと判った方が治療も受けやすいんですけど、人それぞれですからね。

膝は普段から負担が掛かっているので
普通にしていれば悪くなる一方です。
(脅して済みません。)

手術を受ける気がないなら、治療法・対処法はほぼ同じです。
サポーターで保護しつつ、湿布等で痛みをとり
サプリで軟骨成分を補い(これ、結構効果あります。)
そして大切なのが大腿四頭筋の筋力アップです。
普段は痛みが出ていないというなら、あっという間に効果が出ます。

元プロテニス「プレーヤー」でなく、「コーチ」です〜!!
ま、一応、念のため。(^^;)

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投稿者:田中
●明治くん
●akemiさん。

詳細な説明、ありがとうございます。
元プロテニスプレイヤーのご意見、納得できます。
近所の先生に悩んでいるトコロです(泣)。

この整形外科に通院すべきか、病院を替えるべきか…それが問題だ(泣)。

なにせ、普段は全く支障がないのです。
でも、膝を曲げて(曲げるまでは問題なし)、伸ばす時に痛むのです。


>>後はスクワットなどの大腿四等筋のトレーニングです。

痛みが引いてから、このトレーニングをやるつもりです。




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投稿者:akemi
え〜。
その先生には申し訳ないですが恐らく半月盤辺りでしょうね。
別に半月盤損傷は日本人には普通の事ですから。
ただ設備がないところだと他院に紹介しなくてはならないですし
手を離れてしまうのが抵抗あるのかもしれません。

手術はスポーツ選手か、よほど症状がひどくなければしないでしょうし
結局はサポーターや湿布をしながら電気治療で保存療法というなら
CTもMRIも、撮っても撮らなくても同じという事になりますからね〜。(^^;)

手術をしない限り「すっきり治る」という事は難しいです。
グルコサミンやコンドロイチンという軟骨成分のサプリはそれなりに効果があります。
後はスクワットなどの大腿四等筋のトレーニングです。
これは膝の痛みがなくなってから行ってください。
痛みがない時でも、膝に負担が掛かりそうな時は事前にサポーターを装着します。
一旦痛みが出ると、その後どんどん痛みが強くなります。

普通の人だとサポーターで補いながら騙し騙し行く事になると思いますが
「いや!俺は手術でも何でもするぞ!!」
或いは「俺の膝が一体どうなってるのか判ってから治療を受けたい。」
という事であれば、膝の治療を得意とするスポーツ外来を訪ねるのがお勧めです。
田中さんの場合ヨット操作による影響もありそうですから
スポーツ外来で状況を説明して受診すれば大丈夫です。

膝もそうですけど、私達加齢に伴って衰える一方ですから〜。
特に膝は普段体重も掛かっているので酷使されてます。
高機能のサポーター…ズボンの上からしてもいいですよ。
日常業務にそこまで必要になるならズボンを作り替えた方がいいかも。(^^;)

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投稿者:Marji
円状半月板じゃないですか?私も運動やりすぎの時こんな症状がありました。半月板は片側が厚く、もう片側は薄いのが正常ですが、薄いほうが厚くなったり、円状になったりすると、こんな症状だと聞きました。心配することない。。内視鏡で簡単に手術出きると言われましたが。。。
投稿者:田中
●俊介さん。
ボートショーは3月の初め。そうか、その前頃かな。
膝を曲げて、伸ばす時「ポキッ」…と音が鳴る時は何も痛くないのです。
鳴らない時が痛いのです。
もう一度、曲げて「鳴る方向」に伸ばす。

そう言えば、内海さんの次男はエスパルスのトレーナーをやっているな。


●tommyさん
膝は曲がるのです。ただ、サポーターをしているので曲げにくい。
膝を深く曲げて、伸ばす時に「ポキッ」と鳴れば痛くない。鳴らないと痛い(泣)。


●wingさん
みんな、関節に異常が出てくる年齢でしょうか(泣)?。
今のところ、ここ10年は173センチ。70s前後かな。
でも70キロをオーバーすることはない。今は68sです。

半月板損傷を整形外科に問うてみたら、そんな事ないよ。
全く大丈夫…と昨日言われた。



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